做法：将南沙参、麦冬、玉竹洗净，放入茶壶中，加入约500毫升沸水，焖泡15分钟；倒入杯中加入川贝母粉末搅拌均匀，据口味加少许冰糖，代茶饮用，每日1剂，可反复冲泡。
西藏大学生态环境学院教授拉琼扎根青藏高原，从事高原生态研究30余年，致力于生物多样性保护与极端环境植物适应性进化研究。此外，他继承植物学家、复旦大学教授钟扬遗志，聚焦西藏本地人才培养和高校学科建设，通过与复旦大学合作等方式，为青年学者搭建平台，推动高原生态研究薪火相传。
Yaya和她的伙伴们，都是被安吉县人才政策吸引，来自全国各地的年轻人。在陆文龙看来，青年入乡不是简单的人口流动，而是要让年轻人真正扎根乡村、建设乡村，成为推动县域现代化的生力军。
这是我们推动构建青藏高原生态环境监测体系的一次尝试。青藏高原非常辽阔，虽然我们已经建设了一些野外观测的台站，但是对于高原生态系统来说，这些收集到的数据不仅点位过于分散，连续性也有待加强。
比如，某个民办园经批准的保育教育费收费标准是每人每月800元，所在地同类型公办园的保育教育费收费标准为500元；政策实施后，公办园大班儿童就不用再交保育教育费了，民办园大班儿童只需交差额部分，也就是300元。
建立健全监督追责机制。习近平总书记指出，紧紧咬住“责任”二字，抓住“问责”这个要害。“规定”明确，地方党政领导干部在生态环境保护工作中不履行或者不正确履行职责，如致使生态环境问题突出、生态环境状况恶化，发生严重生态环境损害等，应当依规依纪依法追究责任；涉嫌职务违法、职务犯罪的，依法追究有关责任。扛起美丽中国建设的政治责任，必须用好问责这个利器，让失责必问、问责必严成为常态。健全问责机制，规范问责工作，严格落实“规定”各项要求，推动问责内容、对象、事项、主体、程序、方式制度化、程序化，切实做到权责一致、错责相当。明确问责要求，坚持事实清楚、证据确凿，依据充分、责任分明，程序合规、处理恰当，对每一个具体问题都要分清责任，健全责任分解、检查监督、倒查追究的完整链条。在中央和省级生态环境保护督察中对地方党政领导干部生态环境保护责任落实情况进行督察，加速中央生态环境保护督察向纵深推进。
由山川、林草、湖沼等组成的自然生态系统，牵一发而动全身，在保护过程中必须摒弃“头痛医头，脚痛医脚”的治理模式。三江源国家公园将长江、黄河、澜沧江源头区域全部纳入保护范围。大熊猫国家公园将原分属73个自然保护地、13个局域种群的大熊猫栖息地连成一片，全国野生大熊猫总数量的72%得到了有效保护。东北虎豹国家公园则畅通了野生动物迁徙通道，现东北虎数量超50只、东北豹数量超60只。海南热带雨林国家公园雨林生态系统功能逐步得到恢复，海南长臂猿的野外种群数量达5群36只，治理成效显著。
推动共建共享。将历史文化保护融入更新项目，传承城市文脉。创新居民参与机制，通过成立社区规划师团队、组建居民监督小组等方式，让群众全过程参与更新工作。同时要注重培育社区社会组织，增强居民自我服务能力，形成长效治理机制。
