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　　蛋白质摄入需多样化，推荐优质动物蛋白和植物蛋白结合，如瘦肉、鱼类、鸡蛋、奶制品及大豆制品多样化安排。多吃新鲜蔬菜水果，尤其是深色蔬果，如菠菜、胡萝卜、蓝莓等，有助于补充丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，改善神经紧张度。零食、饮料摄入须有节制，鼓励摄入白开水、矿泉水，晚上可饮用温牛奶助眠。

　　自公羊会意大利总会成立以来，周龙带领会内成员始终冲锋在意大利救援与慈善公益的第一线。2016年8月24日凌晨，意大利中部拉齐奥大区列蒂省发生6.0级地震，造成200多人死亡。

　　如果说日常生活中不可避免的失误、令人不愉的琐事、突如其来的意外、微不足道的挫折是生活和现实射向我们的第一支箭，那么灾难化思维就是我们向自己射来的、不必要的第二支箭。

　　家常便饭，看的是工作质效，体现的是发展旨归。“十四五”以来，我国每年对农村脱贫不稳定、边缘易致贫和突发严重困难人口开展防止返贫监测帮扶。刘大娘家的好日子，正得益于此。

　　在日本等地，山露被视为健康蔬菜。二十多年前，有日本客商看中该地自然环境，与当地农户达成合作——由客商提供山露种子，农户进行种植。第二年，大伙发现，湖州山上原本生长着的野菜“野南瓜藤”实际上就是山露，于是农户们又将本地野山露的根茎当做种苗，扩大种植面积，逐渐发展为当地特色产业。

　　“微改造”，改造的是道路，连通的是人心。学习教育开展以来，上海市党员干部坚持问需于民、问计于民，不断优化联系服务群众的方式手段，践行党的群众路线更加具体深入。

　　截至6月13日，全省大、中型水库可用水总量40.48亿立方米，储量充足有保证，按照6月底前无有效降雨的最不利因素考虑，可放水7亿立方米用于抗旱灌溉；南水北调中线工程、大中型水库及河道供水正常，地下水源较充沛，能够满足抗旱需求。5月下旬以来，对全省98.72万眼农田建设灌溉机井和56.85万项灌排沟渠设备进行全面排查，及时修复损坏设施，确保抗旱灌溉需要。省财政近期专门安排3000万抗旱专项资金，支持各地开展抗旱工作。

　　投票站开放时间为当地时间6时至20时，全国共设有14295个投票站，选民人数约4439万，选民须携带有效身份证件前往居住地管辖投票站投票。