4.科学降低体脂率需遵循“热量缺口+营养均衡+运动干预+生活习惯调整”的综合策略，核心是通过减少脂肪堆积、增加肌肉量来提升代谢效率。
夏巴兹表示，祝贺中国人民抗日战争胜利80周年，中国共产党在世界反法西斯战争中发挥关键作用，拯救了中国，也改变了世界。巴中铁杆友谊植根于2亿多巴基斯坦人民心中，每一代人都铭记中国提供的无私帮助，没有任何力量能够撼动牢不可破的巴中友谊。在习近平主席坚强领导下，中国取得经济社会发展巨大成就，完成脱贫攻坚，造福中国人民，并通过共建“一带一路”合作同发展中国家共享机遇，在世界上赢得赞誉和人心。巴方坚定奉行一个中国原则，期待不断强化两国友好纽带，推进各领域合作，让巴中关系持续向前发展。巴方将不遗余力保护在巴中国人员、项目和机构安全。习近平主席提出全球治理倡议对世界和平发展稳定具有重大意义，巴方将全力支持并积极落实。
武维华表示，中央社会主义学院要认真学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，深入研究宣传阐释习近平总书记关于做好新时代党的统一战线工作的重要思想，引导学员坚定政治立场、积极履职尽责、加强能力建设，切实提升政治共识教育针对性实效性，不断巩固团结奋斗的共同思想政治基础，共同书写中国式现代化新篇章。
习近平强调，不论国际形势如何变化，中方都将继续做蒙方可以信赖和倚重的伙伴。双方要悉心维护两国关系的政治基础，深化发展战略对接，在实现各自现代化建设道路上携手并进。中方提出全球治理倡议是为了更好应对全球性挑战，愿同蒙方共同落实这一倡议，破解治理赤字难题。
反垄断法在颁布15年后迎来首次大修，第三次修订反不正当竞争法；推动出台公平竞争审查条例，实现了国家、省、市、县四级政府审查全覆盖；制定了禁止滥用市场支配地位行为规定等12部支撑法律实施的配套规章……在“高质量完成‘十四五’规划”系列主题新闻发布会上，国家市场监督管理总局相关负责人介绍了破除地方保护、维护统一大市场的一系列更加健全的制度举措。
吉尔吉斯斯坦南部奥什华助中心主任于明表示，作为上合组织创始成员国之一，吉尔吉斯斯坦基础设施环境近年来改善明显。吉尔吉斯斯坦南部电网改造项目、达特卡—克明输变电工程等接连竣工，为当地能源安全和家庭用电稳定性带来保障；新北南公路的建设便利当地客货运输，其良好路况提高了往来行车的安全性。
弘扬社会主义核心价值观，推进文明城市建设。完善历史文化保护传承体系，完善城市风貌管理制度，系统保护体现城市历史传承和地域特色的历史街区、文化遗址、传统风貌区等重要空间载体，鼓励将书法、戏曲、工艺、礼仪等文化元素融入城市空间、社区生活与艺术表达。丰富公共文化服务供给体系，优化文化资源配置，推动图书馆、美术馆、非遗展示场所等文化设施向市民开放。系统推进市民道德建设、公共文明引导，提升公民文明素养和社会文明程度。通过文化保护、服务供给、精神培育的协同推进，全面打造具有深厚文化底蕴、鲜明中国特色和时代风貌的现代化文明城市形象。
抗战爆发后，港澳同胞在民族危亡的关键时刻挺身而出，以家国兴亡为己任，积极投身抗日洪流。1938年，八路军驻香港办事处设立，香港迅速成为联系海外华侨、转运物资的重要枢纽。无数爱国商人冒着风险，将药品、粮食、军需品源源不断运往前线；码头工人日夜搬运、运输，用血汗支持抗战。香港文化界人士更是挺身而出，以笔为枪，办报刊、写文章、创作话剧和抗战歌曲，唤起国际社会对中国抗战的关注与支持。1942年，东江纵队抽调精锐成立港九独立大队。港九独立大队得到香港同胞的广泛支持，他们积极援助游击队，许多人还加入部队，投身到抗日救国保卫家乡的战争中，营救被困在港的文化界精英、著名爱国民主人士和国际友人，将其转移往大后方安全地区。澳门商界成立赈济会，筹集粮食和药品送往内地；无数澳门居民倾力救助难民，保护抗日志士。许多普通家庭，在自身生活艰难的情况下，仍然收留流离失所的同胞。更不能忘记的是，那一代港澳青年中有不少人义无反顾奔赴前线，参加八路军、新四军，甚至献出了宝贵的生命。他们的抉择，书写了港澳同胞与祖国休戚与共的壮丽篇章，构成了港澳与祖国血脉相连的动人写照。
