但自学心理咨询的前提，是清晰区分“心理困扰”与“心理疾病”。其实，偶尔失眠、短暂情绪低落属于正常的心理抗压反应，通过自我学习可能会找到调节方法。但另一方面，若长期失眠且伴随幻听、持续情绪崩溃等症状，则需专业干预。缺乏基础概念的学习者若盲目应用知识，可能将普通心理困扰误判为心理疾病，或对严重心理疾病掉以轻心，导致二次心理创伤风险。部分网友呼吁“不建议自学心理学”，正是因为没有专业指导的自我诊断，可能让简单问题复杂化，甚至掩盖需要专业治疗的病症。
国泰航空之前已在内地开通19个航点，但这次格外用心，为乌鲁木齐航线专门投放了配备可全平躺商务舱座椅的A330-300宽体机，在机载娱乐系统加入了《我的阿勒泰》，商务舱酒单上还出现了新疆产的红酒。
“扎下根”的基层调研才是深入群众、真抓实干的生动实践。“扎下根”，本意是指植物将根系深深植入土壤之中，稳固根基，以此汲取养分和水分茁壮成长。“扎下根”搞调研，强调深入基层、扎根群众，是一种解决实际问题的工作理念和方法。“为了发展、为了群众就大胆去干”的“樵夫”廖俊波，带头驻村蹲点调研、把脉问诊，解决了不少当地群众最关切的问题，把石圳村从“垃圾村”变成了“明星村”；“捧着一颗心来，不带半根草去”的草鞋书记杨善洲，走遍村庄、踏遍山梁，撸起袖子和群众一起干，让老百姓的日子越过越好……他们用共产党人的实际行动，生动诠释了深入基层“扎下根”搞调研的内涵和真谛：带着真心真情融入群众，深入田间地头、走进千家万户，直面问题，找准症结，以务实举措破解难题。
重庆市沙坪坝区有关负责人在会上表示，沙坪坝区将持续擦亮“沙坪坝，老师好”品牌，把优质教育均衡发展作为推动城市能力跃升的关键一招，在西部新区加快优质品牌名校布局落子，在东部建成区域做好优质学位资源腾挪共济，在中部片区根据乡村振兴、人口发展趋势合理规划，形成优质教育和城市发展互促共进的良好格局。(完)
做“大先生”要出大力。要出大力，须保持求是创新的躬耕态度。教学、科研、育人，教师的努力，在于不断学习，扎实学识、更新自我。大力气要花在知识迭代和教学求新之上，用先进思想引领自己，用先进科技玩转课堂，用先进方法教育学生。“大先生”总能跟上时代，他们边奔跑边学习，深知知行合一才能出奇迹。
当下，一些年轻人选择“成为自己的心理医生”。他们希望通过自学踏上心理咨询师成长之路。媒体近日调查发现，目前线上线下平台提供了丰富的自学渠道和资源。在线下，7月9日，由国家卫健委人口文化发展中心主办的国家心理健康网，面向有意愿学习心理咨询师专业知识与技能的爱好者开放相关培训通道。在线上，B站的“心理学入门”系列视频播放量动辄破100万；慕课平台的“积极心理学”课程累计报名超50万人次。
任校长以来，方根水带过的学生有2000多名。21岁的方莉云是乌城小学的一名语文教师。2023年，师范毕业的她选择回到母校任教。“我读小学的时候，方校长是我的老师，现在我们成了同事，希望自己能像他一样，为乡村教育作出贡献。”方莉云说。
从南亚到南太平洋，从画笔到音符，和平的种子在华裔新生代的心中生根发芽。“以史为镜，让我们看清来路、珍惜当下。”李牧芸说，希望世界上更多的人能铭记这段历史，不忘战争带给人类的深重伤痛。
