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　　根据现有的科学研究，对于健康的成年人来说，午睡的最佳时长是20分钟左右。因为这个阶段处在睡眠周期中的N1阶段，也即浅睡眠期，最容易被唤醒。当睡得更久时，会进入到深度睡眠或快速眼动睡眠期，这时再被强制唤醒的话，就可能出现疲劳、心慌，甚至持续性的昏沉、无精打采。

　　“开封城，城摞城，地下埋有几座城。”黄河开封段，是黄河下游段，河道宽、浅、散、乱，河势游荡多变，是典型的“地上悬河”和“豆腐腰”河段，历史上曾水患频繁。据史料记载，因黄河洪水的不断淹没与开封百姓的一次次重建，现有6座城池被埋在开封城下。

中期市场观点不变，牛市可以慢，但牛市还有纵深。A股基本面和资金流入的“双底部区域”，后续只有“继续磨底”和“改善”两种可能。2026年春季前的窗口，科技催化更容易出现，需求侧和反内卷的催化还需等待，科技动量行情可能延续。

　　来西藏，看到了什么？除了湛蓝的天、洁白的云和望不尽的山，让人难忘的还有人们脸上洋溢的笑容。这笑容里，映射出传承的力量、发展的希望。

　　今年是新疆维吾尔自治区成立70周年。70年来，各族群众守望相助，坚持铸牢中华民族共同体意识，像石榴籽一样紧紧抱在一起，共同创造美好生活。新疆的发展离不开党中央的大力支持和全国人民的无私帮助。25年前，河北保定学院的15名大学毕业生响应国家号召，来到且末投身教育。

　　不仅校园里的足球条件持续升级，广东援疆还投入8000万元在疏附县、伽师县新建体育公园，其中包含高标准足球场地。例如穗疏文体广场，便是2024年广东援疆投入资金改造提升的成果。改造后的广场上，足球场、篮球场、健身步道等体育设施一应俱全。

　　上海9月22日电 (记者 陈静)记者21日获悉，140多位比利时鲁汶大学师生在沪参加“中国法暑期班”，在十天里学习中国法治理论、了解中国地方人大制度、观摩“智慧法院”建设成果、感受乡村治理，在一系列活动中沉浸式体验中国社会的发展。

　　记者今天了解到，市场监管总局(国家标准委)批准发布《智能床垫》国家标准，将于2026年3月1日正式实施。该标准为智能床垫产品的智能化、功能性、安全性设立了统一标尺。