运动处方指导师 白靖：最后可以原地跑一跑，或者做一些深蹲跳，或者在户外打打球，这样的话，有氧运动也有了，抗阻力运动也有了，减重就非常明显。
中共深圳市委副书记、市长覃伟中在大会上表示，近年来，市工商联在凝聚思想共识、服务“两个健康”、围绕中心服务大局等方面取得新成效，为深圳高质量发展和现代化建设作出了积极贡献。深圳市委市政府将坚定不移落实“两个毫不动摇”，持续优化提升有利于民营经济发展的市场环境、政策环境、法治环境，在全社会营造尊重企业家、爱护企业家的浓厚氛围，以暖心服务护航民营经济健康发展、高质量发展。各区各部门各单位要全力支持工商联工作，为工商联履行职能、发挥作用创造更好条件。
中国驻英国使馆发言人强调，在乌克兰问题上，中国的立场是劝和促谈，坚定不移，一以贯之。为此，中国和巴西最近联名发表了关于推动政治解决乌克兰危机的“六点共识”，强调遵守局势降温三原则，即战场不外溢、战事不升级、各方不拱火，同时呼吁各方坚持对话谈判、加大人道主义援助、反对使用核武器、反对攻击核电站、维护全球产业链供应链稳定等。
陈政高于1970年担任辽宁省海城县革委会政工组办事员；1978年任大连海运学院团委书记；1982年任辽宁省大连团市委常委、学校部部长；1985年任辽宁省大连市长海县副县长；1988年任辽宁省大连市西岗区委常委、副区长（主持工作）；1993年任辽宁省大连市副市长；1997年任辽宁省省长助理；1998年任辽宁省副省长；2003年任辽宁省沈阳市委副书记、市长；2008年任辽宁省委副书记、省长。
鸿翔种业投资建设生物育种中心，与13家科研机构合作开发新产品和新技术，加快种质创新和成果转化，将优迪871、科育2028、新单58等优良品种全面推向市场。
7月19日电 综合外媒19日报道，俄罗斯莫斯科市长索比亚宁称，俄防空系统已击落至少十余架飞往莫斯科的乌克兰无人机。目前尚无人员伤亡或财产损失报告。
7月19日电 据水利部网站消息，据预报，受第6号台风“韦帕”影响，7月19日至21日，华南大部、江南东南部及云南东南部等地将有一次强降雨过程，以大到暴雨为主，其中广东西部沿海、广西南部、海南北部等地部分地区将有暴雨到大暴雨；珠江流域西江、北江、东江、韩江及海南南渡江、万泉河、昌化江将发生明显涨水过程，其中暴雨区内广东漠阳江、鉴江及支流袂花江，广西沿海大风江、福成江，海南文教河等中小河流可能发生超警洪水。
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