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4.科学降低体脂率需遵循“热量缺口+营养均衡+运动干预+生活习惯调整”的综合策略，核心是通过减少脂肪堆积、增加肌肉量来提升代谢效率。
针对目前的旱情，河南省水利厅于6月14日17时将水旱灾害防御（抗旱）Ⅳ级应急响应提升至Ⅲ级，并密切监视雨情、水情、旱情，科学精准调度水利工程，加强灌溉用水管理，细化落实各项供水保障措施，确保城乡居民饮水安全，最大程度减轻干旱灾害损失。
3.如果没有专业测量条件，也可以通过腰臀比大致判断。腰臀比=腰围数值 ÷ 臀围数值，健康范围：女性小于0.85，男性小于0.9。
体脂率是指身体脂肪重量占总体重的百分比，是衡量身体成分是否健康的核心指标之一。当体脂率过高时，会对身体多个系统造成长期损害。
巴基斯坦华侨华人协会秘书长马斌表示，加入上合组织以来，巴基斯坦基础建设明显改善。他举例称，从前往返卡拉奇与白沙瓦耗时长、物流损耗大，卡拉奇至白沙瓦高速公路(苏库尔—木尔坦段)建成后，物流效率提高、运输成本降低，越来越多的商品可以通过卡拉奇港口进入巴基斯坦市场，巴基斯坦农产品也开拓了新的销售渠道。
成都9月2日电 (贺劭清 陶思阅)“本是为了大熊猫而来，却被眼前这条河吸引，一时分不清今夕何夕，是在船上还是在画中。”9月1日晚，马来西亚游客林雪萍与家人泛舟成都锦江，在现代与历史交织的蜿蜒河道间，一船览尽锦江花月。
“射洪及周边，很少有面向普通市民的专业观星设备。”徐军坦言，身边不少朋友，甚至陌生网友都留言问“能不能带孩子一起看”，这让他萌生了打造观测基地的想法，“之前是‘造镜’，现在想好好用它们拍星星、拍月亮，更想让射洪乃至周边的人，都能通过这些设备，看看我小时候见过的、震撼的星空。”
