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问：“十四五”时期快递业发展的成就，为今后中国进一步降低物流成本、提升企业竞争力奠定了哪些基础？快递业若要继续保持高质量发展的良好势头，还应该付出哪些努力？
构建校友联动网络。高校需建立“实践基地校友联系制度”，构建“校友参与—经验传递—职业发展”的协同机制。在联系制度建设方面，与实践基地校友建立常态化沟通渠道，组建“校友实践指导委员会”，明确校友在过程指导、成果评估中的职责。在经验传递方面，设计系统化的校友参与模式，定期开展“校友实践分享会”，邀请扎根基层、服务西部的校友分享其工作心路历程与实战经验。在职业发展引导方面，构建实践表现与职业推荐的联动机制，将实践表现纳入校友企业的招聘参考，为在实践地表现优异的学生提供就业对接服务，推动“实践地”向“就业地”转化。
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记者注意到，合同中还提及“因甲方原因致乙方未能获得相关证书，或者甲方未办理出证书，则在三十个工作日退还全部费用给乙方”“甲方应在本协议履行期间通过专业培训，使乙方取得证书或相关等级的成绩合格证明”等内容。
在当地一村便民服务中心，半月谈记者遇到一位来此办理养老金手续的村民闪大爷，他要盖村委会公章。按照当地规定，他费尽周折找街(片区)会计、街长签字后，返回便民服务中心已是17时36分，却被告知已到下班时间，尽管章就在眼前，却盖不成，要等到第二天。
十元饭香，飘出的是民生温度，连接的是干群深情。这方小小的便民食堂，已成为桐梓山乡服务群众、温暖游客、凝聚人心的一方“暖心灶台”。
少量多次饮水：不要一次性大量饮水，而是要分成多次，每次适量饮用。比如，每次喝200毫升左右的水，这样可以让肾脏有足够的时间排出水分，避免水分在体内积聚。尤其是老年人，身体的调节功能相对较弱，更要注意少量多次饮水。
