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　　生活改善后，夫妻俩也积极回馈社区。他们曾帮助一位带着儿子和年迈母亲的单亲妈妈走出困境，让她先拿藏装去卖，卖完再付款，卖不掉可退回。“以前帮助过的人，现在有些都成大老板了。”马尕东欣慰地说。2022年，马尕东一家获得了全国“五好家庭”荣誉。

　　在中央民族大学法学院副教授田刚看来，市场需求大，自然会衍生出相关的黑灰产业链条。而黑灰产业链的特征之一，就是会根据监管和防控的变化进行动态调整，不断自我更新。虽然针对“黄牛”产业链的技术监管一直在优化，但应该认识到，目前实名制仅能防控的是“黄牛”提前抢票、囤票然后对外倒卖票证的行为，而目前“黄牛”产业链的最新发展是提供个性化的“票务服务”，即有需求的客户提前提供实名信息，由“黄牛”精准代抢各类票证的服务。此种模式下，实名制验证等身份识别技术无法有效进行防控。

　　怎么才是科学饮食呢？儿童减重要保证均衡营养，首先要把握“食物多样”原则。专家建议，每日饮食应涵盖谷薯类、蔬果类、肉蛋奶类、大豆坚果类及油脂类五大类。

　　浙江省杭州市拱墅区长庆街道汇金国际商务社区，由党员带头成立的“助企帮帮团”活跃在楼宇中。他们通过走访，动态掌握企业所需、职工所盼，今年已提供助企培优、文化建设等服务500余次，办好楼宇广告位审批和使用、周边交通综合整治等事项90余件。

　　龚有为在云南省丽江市西安街道金甲社区经营一家餐馆。这几年，周边新增了多家餐饮店、民宿，排水量激增，雨污管网又比较老旧，一到雨季，污水外溢、雨水倒灌频发，他只好在门口准备几个沙袋防水。

　　专家建议，对于儿童、青少年减重的抗阻力练习居家运动推荐，可选择适合自己重量的小哑铃，做上肢弯举、前平举、侧平举、上举，4个动作锻炼上肢肌肉力量，通过下蹲运动增加腿部肌肉力量；通过卷腹、腰背运动强化核心肌群。

　　运动处方指导师 白靖：最后可以原地跑一跑，或者做一些深蹲跳，或者在户外打打球，这样的话，有氧运动也有了，抗阻力运动也有了，减重就非常明显。

　　陈海泉称，经贸合作是新闽关系的重要支柱。近年来众多福建企业充分发挥新加坡国际枢纽优势，实施“走出去”战略，选择以新加坡为跳板进军东南亚乃至更广阔市场。