运动处方指导师 白靖：最后可以原地跑一跑，或者做一些深蹲跳，或者在户外打打球，这样的话，有氧运动也有了，抗阻力运动也有了，减重就非常明显。
今年上半年，处分省部级干部30人，厅局级干部1876人，县处级干部1.5万人，乡科级干部5.1万人，一般干部5.5万人，农村、企业等其他人员29.8万人。
具体而言，农业加快回升，上半年，湖南农林牧渔业增加值同比增长4.2%，其中，夏粮总产量46.7万吨、增长1.8%，生猪出栏增长0.7%，蔬菜及食用菌产量增长4.4%，水产品产量增长5.3%；工业生产稳健，上半年，全省规模工业增加值增长8.2%，其中装备制造业增长12.2%、拉动全省规模工业增长4.0个百分点，原材料行业增长8.7%、拉动全省规模工业增长2.0个百分点；服务业发展良好，1-5月，全省规上服务业企业营业收入增长7.2%，34个大类行业中30个行业实现增长，行业增长面达88.2%。
中国名义税负一直高于实际税负。所谓名义税负是指企业名义上该缴纳的税费。由于征管、企业对税法理解等原因，实际上企业不一定足额缴纳法律意义上的税费。
重庆和山西同为中华文明的多元华章，缘分深厚，客源市场潜力巨大。在随后的交流座谈会上，两地与会人员围绕景区提升和推广进行深入交流，大家踊跃探讨两地加强文旅合作、资源互推等新模式，达成普遍的合作共识。其中，山西省携程总部、山西户外行国际旅行社、山西悦享假日国际旅行社有限公司、太原市中国旅行社有限公司、国旅集团山西分公司等多家文旅企业与大足石刻文旅集团签订旅游市场战略合作协议，将通过宣传营销和渠道优势共同开拓旅游市场。
7月19日电 据中央气象台网站消息，昨日(7月18日)，四川、上海等局地出现强降雨，重庆、陕西关中最高气温仍超40℃。预计未来三天，台风“韦帕”将影响我国南海和华南地区，部分地区台风灾害风险较高；西北地区东部、西南地区、华北、黄淮、东北等地将有一次较强降雨过程，局地暴雨灾害风险较高；上述地区关注降雨可能引发的山洪、地质灾害、中小河流洪水、城市内涝等灾害及大风危害。
据悉，该机原定从加德满都飞往博克拉，接受定期维护。调查指出，涉事航班本应为无乘客的调机飞行，实则搭载包括地勤、维修人员及一名儿童在内的多名非运行必要人员。客舱内大量工具箱、易燃物及私人物品被随意堆放，且均未加以固定。同时，该机重量配载采用估算方式，存在重大偏差；所用起飞速度表亦存在严重错误。
三十多年的共同生活，让两个民族的文化在这个家庭深度交融。扎西拉宗熟练掌握了临夏方言，马尕东的藏语更是地道。“有时说藏语、普通话，临夏方言也说，自己也搞不清楚，反正融到一起了。”马尕东这样描述他们日常的语言状态。
