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　　踮脚虽然动作简单，也会带动腿上的肌肉和脚踝的关节，促进双腿的血液循环，预防静脉曲张、血栓、粥样动脉硬化的病症，缓解身体疲劳感。尤其踮脚时配合有规律的呼吸，身体会感觉更加轻便。

　　香港7月20日电 台风“韦帕”20日进一步靠近香港，香港天文台当日7时20分将热带气旋警告信号改为“九号烈风或暴风风力增强信号”(俗称“九号风球”)。

　　奇台农场地处天山北麓，常年小麦播种面积16万亩以上，是国家级小麦标准化示范基地，全国粮食生产先进单位，素有“兵团粮仓”之美誉。近年来，该场扛牢粮食安全责任，藏粮于地、藏粮于技，冬小麦屡创全国高产纪录。

　　中国工程院院士、山西农业大学教授徐明岗指出，有机质(碳)是土壤质量和良田的核心，在一定条件下作物产量随土壤有机质增加而增加，有机碳提升1吨/公顷，作物稳产性可以提高3%～5%。

　　从“高速时代”到“高铁时代”，再到迈入“航空时代”，丽水实现了综合交通枢纽的历史性跨越——如今，承载着丽水山水灵韵的地理标志产品，将通过航空物流的快速通道突破地域限制，飞向全国乃至全球市场。

　　拉萨7月20日电 (李林)19日，丁立人个展“西游与东行”在西藏日喀则萨迦艺术空间开幕。作为西藏县域首个当代艺术场馆，萨迦艺术空间站与同日开业的萨迦乃仓酒店、萨迦古城平措康桑文化遗产民宿共同构建起传统与现代交融的新业态，以“艺术+”赋能文旅融合发展。

　　泰拳是泰国一种古老的拳术，是一门传奇的格斗技艺，也是一项以力量与敏捷著称的运动。当晚活动现场人气火爆，泰拳顶级选手播求现场展示泰拳的高超技艺，当地民众踊跃参与泰拳教学互动。

　　“伤者情况危急，立刻启动绿色通道！”在事故现场，山西交警的一个重要职责是快速评估伤情并决定是否启动绿色通道。事故民警抵达现场后，无需等待责任认定或家属筹钱，即可立即启动救助程序，出具垫付通知书。