三年前，经历一次家庭变故后，徐芳开始服用安眠药。对于自己失眠的原因，他认为是心理承受力较弱，而且，在工作压力下，情绪调节能力不足。为了对抗失眠，他创立了一个失眠互助会，吸引了不少长期失眠、睡眠质量下降的病友，其中有人因轮班工作作息紊乱，也有人因身体疾病而难以入睡。
家住北京的赵虹，从去年年末开始，频繁失眠，日常状态受到很大影响。她告诉《中国新闻周刊》，她每晚十一点左右入睡，往往第二天凌晨三四点钟就醒来，以前还能继续睡，现在醒来再也睡不着，甚至早醒时间开始不规律地提前。她的睡眠时间越来越短，也越来越碎片化。
今年8月，国际权威期刊《睡眠医学评论》发表的一篇论文估计，全球超过16%的人口患有失眠症，中国的失眠患病率为15.0%。黄志力回忆，20多年前他刚开始研究睡眠时，还难以理解为何发达国家睡眠障碍如此高发。“中国改革开放前，多数睡眠障碍都源于其他疾病，或者与其他疾病一起发生。”他说，如今，中国的睡眠障碍发生率已接近或稍微高于全球平均水平。
张爽经常服用褪黑素，这是一种调节睡眠—觉醒周期的激素，并不能直接诱导睡眠。陆林介绍，褪黑素对倒时差、轮班工作等节律性睡眠问题效果较好，但对于由焦虑、抑郁、疼痛或其他疾病引起的失眠，作用有限，长期服用还可能带来其他问题。
辽宁以铸牢中华民族共同体意识为主线，创新实施兴边富民行动，统筹精神家园、产业发展、民生保障三大领域，助力边境地区高质量发展，努力实现边民富、边关美、边境稳、边防固。
这些年，甘肃天水麻辣烫一度走红，其“灵魂佐料”天水的甘谷辣椒功不可没。现在，正值天水市甘谷县12万亩辣椒的丰收季，田间地头红艳似火，忙碌的辣椒采摘开始了。
他进一步表示，临床评估主要关注两方面：一是失眠症状持续时间，二是是否影响白天正常学习、工作、社交等，比如出现情绪低落、易怒、认知损害、心悸等问题。一般持续时间超过3个月，且每周至少三次的失眠，排除睡眠呼吸暂停等其他疾病，就可以判断属于慢性失眠。排除其他疾病，可以通过多导睡眠监测(PSG)技术。
李瀚明进一步分析，西安接近中国的几何中心，这样的地理位置飞国内任何地方都很便利。加上西安产业发达，又是旅游胜地，这些因素让西安国内客流常年处于高位，间接影响了打造国际枢纽的必要性。此外，也是因为接近国内几何中心，西安无论哪个方向的洲际航线，都得使用宽体机。二线枢纽用宽体机飞国际线，往往存在客流不足、上座率不高的情况。
