在夏秋交接的阶段，由于夏季贪凉多食寒凉食物，脾胃易受损，立秋后“贴秋膘”需循序渐进，应先调理脾胃再进补。在采取先清后补的原则下，初期可食用山药、小米、南瓜、芡实等健脾养胃的食物，如山药小米粥、南瓜蒸百合，帮助恢复脾胃功能，减少腹胀、腹泻等问题。饮食上避免突然大量食用肉类、油腻食物(如红烧肉、炸鸡)，可先从瘦肉、鱼类、鸡蛋等易消化的优质蛋白开始，如清蒸鲈鱼、鸡蛋羹，逐步增加营养摄入。对于辣椒、花椒、生姜、羊肉等辛辣或温热食物易生燥火，加重肺部干燥，立秋后应减少摄入。
拉琼，1969年10月生，西藏日喀则人，西藏大学生态环境学院教授，第十四届全国人大代表。他长期扎根青藏高原，致力于生物多样性保护与极端环境植物适应性进化研究，曾参与植物学家钟扬的团队，从事高原植物种子收集，获2022年西藏自治区科学技术奖一等奖。
今年是“绿水青山就是金山银山”理念提出20周年。20年来，我国发展方式更加绿色低碳，外贸的“含新量”“含绿量”也不断提升。同时，随着新质生产力积极发展，传统产业焕新升级，新兴产业发展壮大。前7个月，我国进出口高技术产品5.1万亿元，增长8.4%，对同期我国整体进出口增长的贡献率为45.4%。其中，出口高端机床增长23.4%；进口高端纺织机械增长19.3%。同期，我国出口代表绿色低碳的“新三样”产品增长14.9%。
科学构建考核评价体系。干部考核是坚持和加强党的全面领导、推动党中央决策部署贯彻落实的重要举措，是激励干部担当作为、促进事业发展的重要抓手。“规定”提出，将地方党政领导干部落实生态环境保护责任制情况作为生态环境保护考核评价的重要方面，加大考核结果应用和问题整改力度。围绕全面推进美丽中国建设“六项重大任务”和“一个重大要求”的战略部署，构建科学合理的指标体系。提升考核工作精准性，聚焦重点领域和关键指标，深化调研论证，建立导向鲜明、客观公正、科学规范的考核评价体系。发挥考核的导向和引领作用，结合干部“能上能下”标准，将考核结果作为各级领导班子和领导干部考核评价、奖惩任免的重要参考。充分吸收借鉴好的经验做法，重点关注地方推进美丽中国建设的实绩实效，对于超额完成目标任务的部门和个人及时给予奖励激励。
唐佳琦是个“露营迷”。“市区里的露营地，大多都去过了。一直想去个特别的地方，找一找新鲜感。”唐佳琦在社交媒体上看到了乌兰察布市的火山草原景观，顿觉眼前一亮，便决定要来这里感受一把草原露营。
钟老师到西藏后，发现这里的科研基础非常薄弱。当时西藏大学的生态学学科可以说是“三个没有”：学科没有教授，教学科研团队中没有博士，课题申请没有基础。因此，钟老师对人才培养倾注了全部心血，带领西藏大学创造了多个“第一”：帮助西藏申请到第一个理学博士点，培养了第一名藏族植物学博士，带出了西藏第一个生物学教育部创新团队，带领西藏大学生态学学科入选“双一流”建设学科名单，填补了西藏高等教育的系列空白。
盘面上，行业板块中，互联网电商、石油加工贸易、金属新材料、建筑材料、通信服务等板块领涨，教育、影视院线、游戏、煤炭开采加工等板块跌幅居前。
超过200亿吨运量的背后，是3800万货车司机的默默奉献。他们风雨兼程，多拉快跑，确保了产业链供应链的稳定，让快递“当日达”“次日达”成为可能，为经济社会发展和人民群众生产生活作出了积极贡献。
