科学使用咖啡因。咖啡和茶中的咖啡因能暂时提神，原理是它像一把“钥匙”抢先占据了大脑中腺苷的“接收器”(受体)，阻止了这个“疲劳信号分子”发挥作用，让神经保持兴奋。不过时机很关键：早晨8-9点身体自身皮质醇(天然兴奋剂)水平高，咖啡因效果最弱；而下午3点后摄入容易干扰夜间睡眠。健康成人每日咖啡因摄入建议不超过400毫克。一个聪明的技巧是喝完咖啡后立刻小睡20分钟，咖啡因起效约30分钟，醒来时正好获得小睡+咖啡因的双重提神效果。
“人工智能+”行动迎来重要进展。国务院日前印发了《关于深入实施“人工智能+”行动的意见》，明确了实施“人工智能+”行动的总体要求、发展目标和重点方向。
人才，是推动鲁渝科技协作走深走实的生命线。多年来，两地持续深化科技人才交流与培养，努力打造一支“留得住、用得上、带不走”的基层科技人才队伍。通过“百名科技特派员鲁渝行”活动，山东省每年从高校院所选派优秀科技特派员，赴重庆开展“组团服务”“组团转化”“组团培训”和“组团双创”，推动科技资源精准下沉、高效落地。面向重庆基层科技管理干部、乡土科技人才和致富带头人等重点群体，鲁渝协作深入一线开展实用技术培训，六年来累计举办培训班17期，培训2206人次，推动科技人才“遍地开花”。
据悉，该活动由河北省援藏前方工作协调小组和阿里地区文化和旅游局组织开展，旨在提升“藏西秘境·天上阿里”文旅品牌知名度和美誉度，打造世界级旅游目的地，助推阿里地区文旅产业高质量发展。
十年前，当坐在抗战老兵方队中乘车经过天安门接受检阅时，翟维俊心中有了答案：一代代中华儿女早已从先辈手中接过了枪，接续护佑盛世中华。十年后再次去往天安门前，他挥毫写下：正义必胜，和平必胜，人民必胜，这也是这位老兵心中永不磨灭的信仰。
拉萨市体育局党组成员、副局长葛同荣介绍，2025环拉萨自行车大赛定于9月14日开赛，赛事延续公路自行车与山地自行车两大类别，分设4个组别，赛程总长约70公里。“将有来自全国各地的600余名运动员齐聚拉萨，共同挑战自我。”葛同荣说。
依据《中华人民共和国药品管理法》，多数药品实行市场调节价，药企、经销商设定价格浮动区间需满足4个条件：一是交易自愿等价，不得强制约束定价或挂钩返利供货；二是价格与社会平均成本、供求、承受能力匹配；三是价格信息真实完整；四是价格与药品质量相符。
家住北京朝阳区的资深网球爱好者张先生在接受《环球时报》记者采访时感慨，“原来就不好预约的网球场，在郑钦文夺冠后，更不好约了。”他说：“我经常打球的球馆最早预约时间是提前一周的早上七点，但是现在到点就秒没，手一慢就显示预约完毕。”
