跟腱断裂常发生在运动前没有充分热身，或运动姿势不当的时候，跳跃、扣杀类动作很容易造成跟腱断裂。如果每天做一做踮脚运动或者在运动前做一做踮脚运动，可以让跟腱得到预热和锻炼，降低跟腱断裂发生的可能性。
本次展示的作品不仅有刺绣、银饰、羊毛披毡、百褶裙等彝族传统服饰，还有彝绣在家具、箱包、红酒及化妆品外包装等领域的创意应用。
中国中医科学院广安门医院风湿病科主任 姜泉：这个应该是不完全对的。“以热治热”更适合一些我们中医认为的偏寒证这样的患者或者偏阳气虚的患者。比如晒背、喝羊汤，通过这种温阳的疗法能改善你的一些的病症，这是非常好的。但是还有一部分人他本身就偏热的，比如容易手脚心发热，从中医来讲更多的是阳盛的人，那么你如果“以热治热”的话，反而适得其反。阳气过于旺盛，反而会诱发一些疾病。一些免疫紊乱偏于免疫亢进的这一类的患者，他就不适合“以热制热”。
柬中关系发展学会会长谢莫尼勒指出，打击网络犯罪是一个全球性问题，柬埔寨一直为此做出不懈努力。最近开展的专项打击网赌电诈行动得到全国民众普遍支持，其范围之广、力度之强、影响之大，充分表明柬埔寨政府对网络犯罪治理的决心以及为人民提供安全保障的负责任态度。
深入贯彻中央八项规定精神学习教育是今年党建工作的重点任务。各级纪检监察机关准确把握学习教育目标任务，持续深化学习习近平总书记关于加强党的作风建设的重要论述，及时跟进学习习近平总书记关于学习教育一系列重要讲话精神，在学有质量上持续深化，做到学深学透、学以致用，不断增强贯彻落实中央八项规定及其实施细则精神的政治自觉、思想自觉、行动自觉，确保学习教育见行见效。
兰州和乌鲁木齐之前都只有一条跑道，因起降架次多，乌鲁木齐一直是国内最繁忙的单跑道机场之一。扩建后可以极大缓解这几座机场的现有压力。
6月13日9时，国家防总针对广西、福建启动防汛四级应急响应，派出两个工作组分赴广西、福建协助指导；新增针对河北、内蒙古启动抗旱四级应急响应，并继续维持针对河南、山东的抗旱四级应急响应，两个工作组正在两省协助指导。
海南省海洋预报台20日10时发布海浪黄色(三级)预警：预计20日中午到21日中午：雷州半岛以东海面有5.0～7.0米的巨到狂浪。东沙附近、海南岛以东、北部湾海面有3.0～5.0米的大到巨浪。海南岛以南、西沙附近、中沙附近、琼州海峡、南沙附近海面有2.5～3.8米的大浪。近海海域海浪预警级别为黄色。海口市、文昌市、琼海市、万宁市、陵水黎族自治县、三亚市、乐东黎族自治县、东方市、昌江黎族自治县、儋州市、临高县、澄迈县近岸海域将出现2.0～3.0米的中到大浪，近岸海域海浪预警级别为蓝色。请上述海域作业船只提前做好防浪避浪工作，并关注后续预报。
