运动后科学饮水：运动后会大量出汗，不仅流失水分，还会带走盐分。这时候不能只喝白开水，最好喝一些淡盐水或电解质饮料，补充身体流失的电解质。淡盐水的浓度一般以每500毫升水放1克盐为宜。而且，运动后喝水要小口慢饮，不要大口吞咽，避免气体进入胃肠道引起不适。
在拓展经济空间维度方面，进一步开发“低空”是重要切入点。随着空域开发利用逐步延伸，空域资源的分层开发将持续重塑经济地理格局。比如地方政府依法承担3000米以下空域管理职责，这一制度安排将加速空域资源的市场化配置进程，通过完善使用权交易、资产证券化等机制，既为地方财政开辟新来源，也为社会资本参与低空经济建设提供更畅通的渠道，形成多元投入、多方共赢的发展生态。
阿里巴巴向《环球时报》记者提供的数据显示，郑钦文的球拍、潘展乐的泳镜……这些冠军同款装备已登上淘宝热搜，卖爆天猫。其中郑钦文夺冠同款网球拍高居淘宝热搜第一名。自8月3日郑钦文夺冠至8月5日樊振东夺冠，其间超200万人在天猫搜索了“小球”品类相关商品，其中网球相关装备搜索量同比增长300%，“郑钦文同款”专业网球拍V14，48小时内收到了超4万人的问询，超3000人加购，成交量同比暴涨超2000%，成为天猫网球类目成交TOP1商品。不仅如此，就连郑钦文夺冠现场教练穿的“加油服”也火出圈。
目前鸿蒙已汇聚超过6500款游戏，构建了成熟的分发与运营体系，能够全面覆盖从顶级大作到中小体量的多元需求，形成稳定闭环。随着更多玩家可以亲身体验鸿蒙技术赋能的游戏魅力，鸿蒙生态已成为厂商和开发者不可忽视的“主战场”。
12元钱，在桐梓县茅石镇的“社区食堂”能买到什么？花菜炒肉的烟火气，萝卜排骨汤的醇香，还有七旬老人刘斌竖起的大拇指：“比自家开伙省心，待客还有面子！”
“盘活闲置门面办食堂，一举三得！”茅石镇镇长梁水平道出了初衷，“解决了干部吃饭问题，为百姓和游客打开了‘方便之门’，村集体也有了稳定收入。更重要的是——”他指着食堂里其乐融融的景象，“干部和群众围坐一桌，吃着同样的饭，聊着家常，最真实的心声、最急切的诉求，就在这烟火气里自然流淌。这‘最后一公里’，就在一顿饭的功夫，走通了，走亲了。”
细节优化与系统变革，降本增效与开辟新路，创新不只一途，都值得鲜花与掌声。鼓励新点子，呵护新苗子，搞活新路子，中国发展优势的“护城河”将更加宽广。
早在2017年2月，民政部相关部门负责人在新闻发布会上表示，村民委员会印章由指定的符合条件的村民保管，这既是村民自治的具体事务，也是全面依法治国的直接体现。无论出于什么初衷或者目的，把村公章收归乡镇政府，实行“村章乡管”，违背了相关法律法规精神，也不方便群众生产生活，必须坚决予以纠正，“给干部以信任，还百姓以方便”。
