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　　建议：力量训练和有氧运动结合进行，在促进热量消耗的同时，还能增加肌肉。肌肉是消耗能量的主要组织，每增加1千克，基础代谢率可提升约50千卡/天。饮食上减少高热量食物的摄入，选低脂、低糖、高纤维的食物。

　　当然，保持饮水量对健康毕竟是有益的，在胃口不佳的夏季，清新、微酸的柠檬水也有助于开胃。但要注意，浸泡的柠檬需适量，1片柠檬泡1升水即可，更不要因为怕酸而往柠檬水里加糖、蜂蜜，变相增加游离糖的摄入。

　　据介绍，根据气象监测情况，今年4月下旬以来，全省平均降水量26.6毫米，较常年同期偏少75%，截至6月13日，大部分地区连续无有效降水日数超60天，郑州等10个地市在70天以上；平均气温23.2度，较常年同期偏高1.8度。

　　柏林世界公园作为展示世界各国园林艺术的知名景观公园，拥有十余个国家主题园林和多个园艺展园。其中的“中国园——得月园”于2000年建成，占地2.7万平方米，是柏林世界公园首个主题园区。

　　《规定》还明确了个体工商户可以在登记机关辖区内登记数个经营场所，允许个体工商户持一张营业执照在多个地址经营，便利了个体工商户开设分店，有效降低管理成本。对于同时通过线下和网络开展经营活动的个体工商户，可以在申请登记实体经营场所的同时登记网络经营场所，实现线上线下经营“一照多址”。

　　去年10月底，朱雨玲前往意大利撒丁岛，参加WTT支线赛卡利亚里站。出发之前，她特意看了当地的“果冻海”，可惜攻略泡汤了。在用九宫格分享那边旅游碎片的同时，朱雨玲“顺便”收获了冠军。某种意义上，那是她生病之后获得的第一个国际比赛冠军。

　　二是隐蔽传播违法不良信息。借卡牌、故事、动漫等未成年人喜爱的新载体、新手法，炮制网络黑话烂梗，虚构放大血腥暴力情节，包装美化不良亚文化，鼓吹不良价值观，危害未成年人身心健康。

　　“中国在高铁装备的配置规模和对全球自然环境的适应性上具有明显优势，中国必须应对自然环境、经济人文等方面高度复杂性的需求，从而在适应性、可靠性和保障性方面取得领先地位。”贾利民认为，中国高铁研发要继续保持前瞻性思考，在推动“中国标准国际化”方面下功夫。