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　　“秋天天气慢慢变凉了，从养生角度来说，适宜平补，可以吃一些山药、莲子、百合等有利于平补降燥的食物，日常饮食注意健脾润肺，保持良好、规律的作息时间。”他说。

　　国家疾控局今天通报近期重点传染病疫情形势及健康提示。今天是秋分节气，“秋老虎”余热尚在，昼夜温差逐渐增大。受人员流动、降雨较多、病媒生物活跃，以及宿主动物活动范围扩大等因素影响，结合传染病流行规律和疫情多渠道监测结果，目前，病媒生物传染病、自然疫源性传染病风险处于较高水平，手足口病、诺如病毒感染等肠道传染病聚集性疫情风险增加，流感等其他急性呼吸道传染病处于低水平。

　　作为国内最早布局低空经济的城市之一，芜湖2023年率先发布《低空经济高质量发展行动方案（2023—2025年）》，目前全市已集聚低空产业链上下游企业171家。

　　失眠是一种常见的睡眠障碍。睡眠障碍按照疾病种类可细分为90余种，包括失眠、睡眠呼吸暂停、嗜睡等，会导致抑郁、焦虑等情绪障碍，以及高血压、糖尿病、脑卒中等躯体疾病。

　　据了解，“口岸通”会以绿、黄、红灯号显示各个陆路管制站的过关情况，分别为“正常”“繁忙”及“非常繁忙”3个等级，并提供平均轮候时间的粗略估算。相关资讯每15分钟更新一次。

　　保安局表示，旅客只需要浏览“口岸通”，就能一次过取得各陆路管制站旅客和私家车过关平均轮候时间，以及港珠澳大桥过境穿梭巴士(金巴)和落马洲—皇岗过境穿梭巴士(皇巴)的平均轮候时间等资讯。“口岸通”亦会实时显示各陆路管制站的突发情况，包括附近的重大交通事故；亦会整合其他实时资讯链接，让旅客方便和快捷地浏览。

　　张爽经常服用褪黑素，这是一种调节睡眠—觉醒周期的激素，并不能直接诱导睡眠。陆林介绍，褪黑素对倒时差、轮班工作等节律性睡眠问题效果较好，但对于由焦虑、抑郁、疼痛或其他疾病引起的失眠，作用有限，长期服用还可能带来其他问题。

　　根据气象部门预报，今年第18号台风“桦加沙”9月24日起将严重影响海口市，沿海陆地阵风增大到10～12级，伴有暴雨到大暴雨，局地特大暴雨。海口“五停”措施为：