专家建议，对于儿童、青少年减重的抗阻力练习居家运动推荐，可选择适合自己重量的小哑铃，做上肢弯举、前平举、侧平举、上举，4个动作锻炼上肢肌肉力量，通过下蹲运动增加腿部肌肉力量；通过卷腹、腰背运动强化核心肌群。
西安7月18日电 (杨英琦)以“汇聚青年力量，共促发展振兴”为主题的中拉青年发展论坛18日在陕西西安举办。来自伊比利亚美洲青年组织及9个拉美和加勒比国家的青年组织负责人、青年项目骨干，与中国相关领域的青年代表共50余人汇聚一堂，共同探讨中拉青年发展合作的新机遇、新使命。
新县在22个3A级以上景区周边布局了175家民宿，像串珍珠一样形成集群效应。这种“景区带民宿、民宿促景区”的协同发展，使全县民宿年接待游客超百万人次，带动1800余名群众实现就近就业。
香港首位中国工程院院士、香港理工大学杰出讲座教授、国际院士科创中心创始主席陈清泉获“影响世界华人大奖”，中国电力国际发展有限公司董事局主席贺徙为他颁奖。陈清泉表示：“未来的电动汽车将成为人类的‘第三空间’，将显著提升我们的生活品质和幸福感。我们搞电动汽车不但要为中国人造福，要为全世界造福，不但为这一代人造福，更要为下一代造福。”
截至6月13日，全省大、中型水库可用水总量40.48亿立方米，储量充足有保证，按照6月底前无有效降雨的最不利因素考虑，可放水7亿立方米用于抗旱灌溉；南水北调中线工程、大中型水库及河道供水正常，地下水源较充沛，能够满足抗旱需求。5月下旬以来，对全省98.72万眼农田建设灌溉机井和56.85万项灌排沟渠设备进行全面排查，及时修复损坏设施，确保抗旱灌溉需要。省财政近期专门安排3000万抗旱专项资金，支持各地开展抗旱工作。
据监测，“韦帕”19日凌晨由热带风暴级加强为强热带风暴级，07时其中心位于北纬20.0度、东经120.0度，也就是在距离海南省文昌市偏东方向约930公里的南海东北部海面上，中心附近最大风力10级(25米/秒)，七级风圈半径为260～380公里。
环球航海家、第一位完赛旺代环球的中国人徐京坤获“影响世界华人大奖”。徐京坤用几个数字分享了他参加旺代单人不间断环球帆船赛的征程：航行27616海里，耗时99天，最惊险的一回连续三次爬上29米高的桅杆。他最终成为这项被誉为“航海界珠穆朗玛峰”的赛事的第100位完赛选手。他表示：“中国航海在历史上从没有缺席过，新航路从来不是等来的。”
据报道，默多克是新闻集团创始人、现任名誉主席。新闻集团是道琼斯公司母公司，《华尔街日报》是道琼斯公司旗下媒体。该报此前一篇报道称，特朗普2003年致信美国金融家爱泼斯坦祝贺其50岁生日时，信中含有不雅插画并提及两人之间共享“秘密”。
