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　　适量饮水：一般来说，健康的成年人每天饮用1500毫升至1700毫升的水就足够了。当然，这个量不是绝对的，如果在高温环境下、运动后或者从事体力劳动，出汗较多，需要适当增加饮水量。但也不能过量，一天的饮水量最好不要超过3升。

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　　短剧中的世界，既有对现实需求的折射，也有刻板印象的放大。苦情剧中母亲的隐忍、甜宠剧中保洁阿姨的逆袭，这些荒诞情节，却精准击中了老年人渴望“付出被看见”“困境有救赎”的内心。