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　　“内稳态和生物节律是良好睡眠的基础。睡眠一旦出现障碍，其实就是调控机制出了问题。”黄志力介绍，白天缺乏运动或工作强度不够、晚上熬夜，都会打乱生活节律，干扰睡眠调控。“简单来说，多数人是因焦虑抑郁、工作压力没有解除或缓解，中枢系统长期过度紧张兴奋，到了该睡的时候也难以平静下来。”

　　据携程数据，今年以来，澳大利亚位列中国入境游第5大客源国，入境旅游订单同比增长155%，澳大利亚到中国的航班数量同比增幅超过220%。澳大利亚游客来中国的热门目的地包括上海、广州、北京、成都、深圳、杭州、重庆、厦门、南京和西安。在即将到来的暑假，澳大利亚-中国的机票均价较去年同期降低近三成。

　　2014年，在维吾尔族乡亲阿卜都克尤木·肉孜家，总书记同村干部、村民围坐在一起，聊起了家常。他说：“我来看你们，就是要验证党的惠民政策有没有深入人心、是否发挥了作用。”

　　科技日报讯 （记者叶青 通讯员黄昉）记者9月19日获悉，安装在广东梅州抽水蓄能电站二期工程的国产抽水蓄能电站空压机“VM160”近日在广州通过科技成果鉴定，技术总体达到国际领先水平。这标志着我国自主研制的首台（套）抽蓄电站空压机成功投用，打破了国外在该装备领域的长期技术垄断，有力促进国产关键能源技术装备加速向高端化、绿色化、智能化升级。

　　香港9月23日电 香港特区政府保安局22日宣布，推出一站式过关资讯平台“口岸通”，便利香港居民及访港旅客掌握各陆路管制站的最新情况。

　　乡村发展是历史命题，也是时代课题。习近平总书记思考深邃，指出“产业振兴是乡村振兴的重中之重，也是实际工作的切入点”，要求“做好‘土特产’文章”“把‘土特产’这3个字琢磨透”。

　　低空经济绝非简单的飞行器制造，而是涵盖研发制造、飞行运营、基础设施、综合服务等全产业链。在芜湖市副市长朱子看来，“其中贯穿整个生态的生命线就是安全”。

　　在李涛平看来，治疗失眠问题，医生要认真询问患者的病史和用药史，先排除躯体疾病和以往用药史的因素，再考虑情绪或精神等方面的因素，针对病因治疗，才能避免长期依赖安眠药或盲目用精神科药物。