除此之外，各种运动时如果存在错误动作也可能对腰有伤害，比如跑步的时候核心不稳定导致骨盆来回晃，或者骨盆前倾腰椎曲度增加，这样都会造成腰肌劳损和腰椎间盘突出；再有，硬拉和深蹲举铁时，腰椎骨盆位置对于负荷力量的流畅传导起到了重要作用，如果腰腹核心没有收紧，很容易造成腰肌拉伤。
在师傅指导下，营员们用注馅器将一滴滴细腻的豆沙浆均匀灌入粉模中心的凹陷处。“馅要包得巧，豆沙要稳稳地灌进粉里，既不能让馅溢出来破坏软糕的形象，又得保证口感的细腻。”营员们一边用心聆听制糕秘诀，一边小心翼翼地灌浆注馅，确保自己的作品达到要求。
香港天文台表示，黑色暴雨警告信号意味着香港广泛地区已录得或预料会有每小时雨量超过70毫米的大雨，且雨势可能持续。由于道路严重水浸及天气情况恶劣，市民应留在安全地方暂避。家长、学生、学校及校车司机均应留意电台及电视台有关学校的公布。在黑色暴雨警告仍然生效及交通情况未改善之前，不应外出。
东北抗日义勇军的斗争和牺牲精神，鼓舞了全国人民的抗战士气。田汉、聂耳根据东北抗日义勇军的事迹创作了《义勇军进行曲》。1935年，这首歌曲随着抗战电影《风云儿女》的上映迅速广为传唱，激励了无数国人奋勇前进。
今年以来，外资企业聚焦现代服务业和先进制造业，不断拓展深化在华投资。商务部数据显示，今年上半年，高技术产业实际使用外资1278.7亿元人民币，其中，电子商务服务业、化学药品制造业、航空航天器及设备制造业、医疗仪器设备及器械制造业实际使用外资分别增长127.1%、53%、36.2%、17.7%。
同时，按照《河北省水利厅水旱灾害防御应急响应工作规程》，河北省水利厅于28日21时将承德、唐山、廊坊、秦皇岛洪水防御Ⅲ级应急响应提升至Ⅱ级。
泰国和柬埔寨从7月24日开始在边境地区发生冲突，连续多日发生交火，双方互相指责对方违反国际法。柬埔寨首相洪玛奈和泰国代理总理普坦28日在马来西亚吉隆坡举行特别会议，讨论两国边境局势。在会议结束后举行的联合发布会上，两国表示同意停火。当地时间7月29日凌晨，泰国军方通报称，在28日24时泰国与柬埔寨无条件停火协议正式生效后，泰柬边境冲突地区全面停火。(总台记者 宋焕钰)
李琛亮：“当前洪水也没有完全结束，预报后期还有较强的降雨过程，目前也处于防汛关键期。我们将进一步强化滚动监测预报，做好水库的精细科学调度，抓好山洪灾害防御和中小河流洪水防御工作。”
