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　　腿部力量的强弱直接影响人的健康状态。踮脚，别看只是一个很小的动作，其实是锻炼小腿、全身养生的有效方式之一。每天坚持踮脚，可以给身体带来什么变化？

　　截至20日9时30分，香港特区政府民政事务总署在各区开放34个临时庇护中心，共有214人入住。截至当日9时，特区政府共收到15宗塌树报告。香港医院管理局表示，截至当日8时，一名男子在风暴期间受伤，前往公立医院急症室求诊。(完)

　　褪去猎奇的滤镜，团播正展现出作为新型文化业态的多重价值。它既是传统艺术从业者的转型平台，也是00后技术人才的新兴职业选择；既承载着文化消费升级的需求，也映射着数字经济时代就业形态的变革。团播的发展需要各方不断规范、约束，需要社会给予更多理解与尊重。

　　凉山7月20日电 (记者 贺劭清)璀璨灯光照亮T台，身着彝族刺绣华服的模特款款走来，古老纹样与现代剪裁完美融合……19日晚，一场融合了文化传承与创新发展的“东方云裳 彝旎之歌”凉山彝绣风尚盛典在凉山州西昌市火把广场举行。

　　清澈的旋律，婉转的歌声，飘过红墙黄瓦，在夏日里涌动起青春节奏。近日，2025年“鼓岭缘”中美青少年合唱周在北京和福州两地举行。活动以"歌唱和平"为主题，中美两国近三十支青少年合唱团相聚北京、福州，用音符搭建起年轻心灵间的情感桥梁。

　　正在此间参加2025海外华裔大学生海南研习活动的华裔学子们沿着林间栈道漫步雨林中，黄花梨、沉香、见血封喉、望天树等珍稀树种随处可见；栖息在积水树洞中的树蟹见到来客，连忙藏起拇指大小的身影；可以长到八千多岁的不老松，更是让人惊叹于生命的顽强和神奇。

　　医护人员指出，“三伏贴”即在三伏天(初伏、中伏、末伏)进行穴位贴敷，将中药直接贴敷于穴位，经由中药对穴位产生刺激，达到治病、防病的目的，连续三年为一个疗程。成人每贴贴敷时间为6小时，根据贴后的反应缩短或延长贴药时间。如果错过贴敷时间，后续补贴即可，不过“三伏贴”讲究时令性，建议最好每伏连续贴敷三贴。

还有的在野党提出停止消费税（日本食品消费税约为8%-10%），但是现任首相石破茂认为这主张“不可在无视财源的情况下谈论”，他主张发放现金（每人2万日元）更具有“即时性”。