少量多次饮水：不要一次性大量饮水，而是要分成多次，每次适量饮用。比如，每次喝200毫升左右的水，这样可以让肾脏有足够的时间排出水分，避免水分在体内积聚。尤其是老年人，身体的调节功能相对较弱，更要注意少量多次饮水。
这里蕴含着节流和开源的关系。必须看到，减损也是增产，降耗就是增收。尤其对于超大规模经济体而言，一度电的节约，一平方米土地的利用，乘以庞大的经济系数，都不是一件小事。以产业创新高效利用资源，提高全要素生产率，也是一种开源。
营养亮点：桃子可谓是“肠道友好型”水果，可溶性膳食纤维(尤其是果胶)丰富，促进肠道蠕动，辅助预防便秘。营养素方面桃子也很出众，含有钾、维生素C和少量β-胡萝卜素，清甜多汁，肠道负担小，而且有益于维持电解质平衡、辅助抗氧化。
南非高等教育与培训部工业与制造业培训署署长莫克戈特桑表示，数控机床技术是国家工业化发展的基础，中国在这一领域拥有丰富的经验和先进的技术。“相信在中方相关院校及机构的帮助下，南非职业院校教师的数控技能将得到显著提高，他们将为南非制造业人才培养提供支撑。”莫克戈特桑说。
惠州8月5日电 (记者 孙秋霞)过去三天广东惠州持续强降水天气，预计5日白天到6日仍有暴雨到大暴雨，惠州市三防指挥部决定于8月5日7时将防汛应急响应提升为Ⅱ级。
目前，我国已建成覆盖全国、深入乡村、通达全球的邮政快递网络，建制村快递服务覆盖率超过95%，联通全球200多个国家和地区，快递服务覆盖制造业产前、产中和产后各环节。这些成就，正是“十四五”时期各项建设扎实落地的生动写照。
上海的二次元浓度有多高？8月4日，第22届中国国际数码互动娱乐展览会(简称ChinaJoy)在上海新国际博览中心闭幕。4天展会共吸引观众41.03万人次，同比增长11.8%，创历史新高；其中约61%的观众来自上海以外的地区，海外观众1.47万人次。BTOB展区成为今年展会突出亮点，来自美国、加拿大、英国、德国、日本、韩国、巴西等国近208家企业展示交易游戏创意、创新技术、海外金融法律服务等，充分展现了ChinaJoy集聚配置国际产业要素的能力。
比如，第十一章提出的“稳步建设支线机场、通用机场和货运机场”“建设现代化综合交通运输体系，推进各种运输方式一体化融合发展”等任务，其落实都为快递业发展提供了强有力的交通基础设施网络支撑。再如，第十五章提出的“深入推进服务业数字化转型，培育众包设计、智慧物流、新零售等新增长点”等任务，直接为快递物流行业数字化、智慧化发展提供了明确的方向指引。
