相比之下，肉类、动物肝脏中的铁含量更高，比如猪瘦肉、猪肝、鸭血的铁含量分别为3 毫克/100克、23.2毫克/100克、30~39 毫克/100克，并且是血红素铁，吸收率可达15%~35%，且不易受其他膳食因素影响，是人体补铁的优质来源。
冼夫人，古高凉人(今茂名人)，是梁、陈、隋三朝时期岭南部落首领，因其为国家统一与民族团结所作出的杰出贡献，被赞誉为“巾帼英雄第一人”。千百年来，冼夫人文化沿着海上丝绸之路的足迹开枝散叶，成为一种世界性文化遗产。
臧溪川：会。我不但看，我还让我的同事把一些意见给我收集起来，我说我们一定要复盘。如果观众指出的这个地方，是我们拍摄时不小心发生的，那以后在工作当中态度要有变化，要更加认真细心。如果是能力和审美带来的问题，我们就要反思，要学习。弹幕、评论我都会看，只要是观众真诚的反馈，我们都是接纳的，我们都是悄摸地记下来的。而且我晚上有时候会跟大家讨论，我说那个点要是那样处理，是不是会更好一点。
中国人民抗日战争纪念馆展墙上，有一张同样是“破路”主题的照片。暗夜里，一群目光坚毅的老百姓正拼尽全力掀翻一段铁轨和连在上面的枕木，人群中还有好几个稚气未脱的娃娃。
7月18日，丽水机场正式通航，标志着丽水迈入“航空时代”。不到40天后，嘉兴南湖机场顺利完成验证试飞，这是一座位于城市中心的综合机场，距市中心仅10公里，地处长三角城市群核心区域。作为浙江建设世界一流强港和交通强省“十大标志性工程”之一，嘉兴南湖机场项目展现了惊人的建设速度。
24年，36倍——中国与上合成员国经贸合作越拓越宽，不仅得益于硬件设施与制度创新，更因其契合地区发展共同利益，顺应了合作共赢的时代大潮。
出席颁奖环节的第五届北部湾城市群冼夫人文化宣传大使选拔赛亚军谭慧表示，见证新一届赛事走到总决赛，她的心情更多是“期待”与“共鸣”，无论比赛结果如何，能参与冼夫人文化传播，本身就是一种收获。期待选手们用更鲜活的方式传播冼夫人文化与精神，让更多人感受这份文化力量。(完)
《窗外是蓝星》是我国航天重大工程与影视创作国家队的一次成功跨界合作，也是中央广播电视总台电影台标发布后首部领衔出品的电影。影片太空拍摄采用全国产8K超高清摄影机，主要画面由神舟十三号航天员翟志刚、王亚平、叶光富在中国空间站拍摄，以航天员王亚平的视角呈现中国人第一次在太空驻留6个月的非凡旅程。这是中国电影首次在太空实拍，独特的视角和超高清画质将带领观众感受前所未有的视觉震撼，共同看见人类用智慧与勇气共建宇宙与蓝星和谐共生的美好愿景。
