建议：力量训练和有氧运动结合进行，在促进热量消耗的同时，还能增加肌肉。肌肉是消耗能量的主要组织，每增加1千克，基础代谢率可提升约50千卡/天。饮食上减少高热量食物的摄入，选低脂、低糖、高纤维的食物。
7月15日，上海市委宣传部、市委网信办推出《上海市关于支持互联网优质内容创作的若干举措》（简称《若干举措》），支持互联网优质内容创作，营造良好行业生态，更好弘扬主流价值、主流舆论、主流文化，助力建设习近平文化思想最佳实践地。
经进一步检查，王先生大动脉搏动不可触及，呼之不应，口唇发绀，但仍有呼吸，嘴角不断溢出白色泡沫，并有咬舌动作，符合心脏骤停诊断，情况危急。
而如今，在第八届海峡两岸青年发展论坛现场，来自台湾的球员林秉圣登上舞台，分享自己的逐梦故事——从曾被教练笑称“痴人说梦”的瘦弱少年，到加入浙江广厦雄狮俱乐部、28岁以“大龄新秀”身份捧起CBA冠军奖杯，他的故事里，藏着两岸体育交流的温度，更写满台青在大陆逐梦的执着。
分行业看，6月份，41个大类行业中有36个行业增加值保持同比增长。其中，煤炭开采和洗选业增长6.5%，石油和天然气开采业增长3.6%，农副食品加工业增长8.2%，酒、饮料和精制茶制造业增长3.4%，纺织业增长2.5%，化学原料和化学制品制造业增长7.5%，非金属矿物制品业下降0.1%，黑色金属冶炼和压延加工业增长4.1%，有色金属冶炼和压延加工业增长9.2%，通用设备制造业增长7.8%，专用设备制造业增长4.6%，汽车制造业增长11.4%，铁路、船舶、航空航天和其他运输设备制造业增长10.1%，电气机械和器材制造业增长11.4%，计算机、通信和其他电子设备制造业增长11.0%，电力、热力生产和供应业增长1.6%。
西安咸阳机场T5，与北京大兴机场、成都天府机场航站楼面积相当。三座机场中规模最小的兰州中川机场T3，面积也相当于上海虹桥机场两座航站楼之和。
8年前，肯尼亚瑞吉工程建筑公司董事长陈顺祥曾参与蒙内铁路多标段的桩基施工，并陆续在肯尼亚参与内罗毕—马拉巴标轨铁路(内马铁路)一期、内罗毕快速路等项目建设。他向记者回忆起在肯尼亚的攻坚时刻：“肯尼亚火山活动频繁，地质条件复杂，每一次作业都需要小心突破层层岩石和土质。我们仔细研究后，采取全护筒跟进的办法，逐一破解了孔内漏浆、塌孔、断桩缺水等各类难题。每一次施工经验的总结，成为了团队不断提升效率的法宝。”
上述两起事件，引起了一些企业人士的担忧。这些担忧包括是否存在全国性查税，不少企业担忧如果倒查多年需要补税，这对于经营困难的当下无疑是“雪上加霜”。
