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　　夏天运动可以加速身体的新陈代谢，并且有助发汗。夏天宜“以汗制汗”，而运动就是重要的排汗方式。锻炼还可以加强热适应，提高调节体温的能力，预防中暑以及一些常见的热症。但不要选择太阳最毒的时段，以免大汗淋漓而伤气血。一般建议在早上选择慢跑、打太极、跳操等不太剧烈的运动方式。

　　在安徽，像全柴动力这样的转型案例并非个例。近年来，安徽以制造业数字化转型为引领加快推进新型工业化，积极培育新质生产力，在制造业数字化转型领域探索出一条行之有效的发展路径。

　　面向未来，肩负新使命的长三角城市群当乘势而上，继续完善区域协同机制，推动区域内产业集聚互补，避免“内卷式”竞争，同时持续推进对接国际高标准经贸规则，为地区外贸发展注入不竭动力，助力打造更高层次改革开放新格局。

　　[环球时报报道 记者 倪浩]8月3日，郑钦文夺得2024巴黎奥运会网球女单冠军，实现中国选手在该项目上的历史性突破，也点燃了民众参与网球运动的热情，网球热度随之大涨。接受《环球时报》记者采访的专家认为，体育明星与体育经济会形成正向反馈：体育明星的示范效应会提振相关体育产业、吸引更多人参与到运动中来，大众的广泛参与则会成为“未来明星运动员”诞生的基石。

　　中国兵器工业集团第五三研究所、陆军装甲兵学院、西北工业大学、北京普诺泰新材料科技有限公司、湖南恒兴新材料科技股份有限公司上海研究所、北京服装学院、中原工学院、北京化工大学、瞬态冲击全国重点实验室、武汉纺织大学等10位行业专家，围绕防弹防爆复合材料最新进展与应用技术，分别作论坛报告。

会议选举产生了全国青联新一届领导机构。团中央书记处常务书记徐晓当选为十四届全国青联主席，王艺、胡百精、陈云霁、王博、肖文林、崔巍、方毅、周莉亚、马龙、叶林伟、杨宁、释明月、朱杨柱、刘芳颖、庄家彬、梁毓伟、黄洁贞、李文铎等18人当选为副主席，会议选举产生249名全国青联第十四届委员会常务委员会委员。

　　五、树立正确价值观，弘扬勤俭节约风尚。青年时期是奋斗和积累的黄金期。应树立正确的消费观、价值观和财富观，将精力聚焦于个人成长和能力提升。自觉抵制拜金主义、享乐主义和极端消费主义，弘扬节约正能量，引领消费新风尚。