怎样补钙呢？钙的主要食物来源为奶及其制品、豆腐、叶菜、花菜和豆荚与辣椒类蔬菜、贝壳类和鱼类、柑橘类水果等。鲜牛奶和乳制品是很好的膳食钙来源，每100毫升鲜奶中的钙含量在100至110毫克。豆制品中，100克豆腐钙含量大概在110至140毫克。绿叶菜也可以成为良好的膳食钙来源，但在食用绿叶菜补钙时，应注意减少高草酸蔬菜如菠菜、苋菜等的摄入。
从最初的轨道电路到列车控制，再到铁路智能自动化、铁路智能运输系统，贾利民与团队始终坚持做前瞻性研究，这也是中国高铁自主创新的缩影。
首先是制“模”，“模”可以理解成原型，其形状、纹饰与最终器物基本一致，有的器物表面还会增加范上加工的纹饰。将配置好的范料(用黏土、砂等混合而成的特殊泥料)，经反复揉捏(称为“练泥”)、长时间静置发酵(称为“陈腐”)等，达到所需性能指标，再以此料为基础，雕塑、阴干、焙烧成模。
“当我们从空间站乘坐返回舱再入大气层时，需要精确‘再入角’。我想两岸交流的‘再入角’就藏在我们共同书写的汉字里，根植在共同脚踏的这片热土上。大陆的航天事业一直敞开大门，盼着台湾同胞一道探索。”中国人民解放军航天员大队特级航天员刘洋在本届论坛开幕式上，向台青发出“遨游太空”的邀请。
上海7月15日电 (李秋莹)互联网优质内容是上海经济社会高质量发展的重要软实力。为支持互联网优质内容创作，营造良好行业生态，上海市委宣传部、市委网信办推出《上海市关于支持互联网优质内容创作的若干举措》(以下简称《若干举措》)，明确九条扶持政策。
卓越工程师是国家战略人才力量的重要组成部分，目前，我国已经建立世界最大规模的工程教育体系，但总体来看“工科理科化”现象仍然比较严重，存在工程教育师资力量不强、科研任务与工程能力培养脱节、重知识轻实践等问题，培养体系、培养方式滞后于实践需要。为此，教育部以实质化校企联合培养为牵引，2022年正式启动卓越工程师培养改革。
分三大门类看，2025年二季度，采矿业产能利用率为72.7%，制造业产能利用率为74.3%，电力、热力、燃气及水生产和供应业产能利用率为71.5%。
柏林7月15日电 第四届“文化遇见园林”活动近日在柏林世界公园举行。活动期间，柏林中国文化中心以独具特色的中国文化展台和丰富的体验活动，为德国民众带来一场别致的东方文化邂逅。
