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二是心血管风险增加。美国心脏协会指出:长期睡眠不足是独立的心血管危险因素。研究发现,每晚睡眠不足6小时,更容易出现腹型肥胖、高血压、高血糖和高血脂。随访研究表明,长期睡眠不足会使心梗风险上升20%。而睡眠质量差,如失眠、频繁醒来,会让房颤风险增加30%~40%。即使是健康中年人,睡眠过少也会导致血管更易沉积斑块,增加动脉硬化的发生风险。
[1]中国疾病预防控制中心营养与健康所. 中国食物成分表(标准版)第6版第二册. 北京: 北京大学医学出版社, 2019.
海口9月6日电 (刘原岳 吴春娃)海南省气象台6日上午发布天气预报,5日晚生成的南海热带低压或将于6日加强为今年第16号台风,之后趋向广东中西部沿海,并于7日夜间到8日上午在上述沿海登陆。受其影响,6日~8日海南省大部分海域风力较大,7日~8日海南岛东北半部地区有较强风雨。
“面向未来,我们更需增强对新一代港澳台同胞和海外侨胞的吸引力和凝聚力。”作为“华服守护者”,余婳将继续前行,让更多人透过她的作品,看到中华文化之美,感受滇港交融之暖。(完)
马伯庸的小说以及改编的影视剧,正是对这一图景的生动展现。在他的作品里,主人公要么是被同事添乱、陷害,要么是被上级利用、压榨,职场里处处都是相互倾轧的残酷斗争。今天,众多读者和观众会和他笔下的“小人物”产生情感上的共鸣,显然是因为他们也在潜意识里认为自己的处境与之高度相似。
2008年北京奥运会香港马术比赛制服和香港龙舟总会、香港杰出青年协会等制服的设计,皆出自余婳的手笔,凭借不断努力,她先后获评“全港时尚专业女性奖”“香港十大杰出青年”等奖项。
进入21世纪,随着全球约7万号敦煌文献实现数字化共享,张涌泉的学术团队开启了对散藏于全球数百家中外机构及个人手中的敦煌残卷的大规模缀合实践与理论探索。据张涌泉统计,大多数敦煌文献可以缀合的比例达到25%左右。