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　　一些豆类蔬菜的热量和碳水含量确实比叶菜类高，但它们富含优质蛋白质、膳食纤维和多种微量元素。只要注意食用量，并适当替代部分主食，就能既享受美味又获取营养，没必要“谈豆色变”。

　　“织里的成功源于长三角区位红利与产业生态的深度耦合，也是市场化改革与民间创业精神碰撞的结果。”江苏省社会科学院社会政策所所长、研究员张春龙分析道。

　　8月15日晚，现象级全景沉浸互动剧《大真探赵赶鹅2》将登场。该剧被提名2025年“北京新戏剧年度最佳剧目”、获封“京城沉浸剧标杆”，全国巡演达200场。演出通过实景剧场构建、近距离表演及观众深度互动，打破传统镜框式舞台边界，使观众融入戏剧情境。

　　第一次握拍的感觉，吴圣宇至今记忆犹新。球拍轻盈，防滑胶套蹭着掌心微痒。教练教他“颠球”，羽毛球总是“不听话”，没几分钟他已汗流浃背。但奇怪的是，他不觉得累，反而憋着一股劲儿。“别人能颠十几个球，我为什么不能？”那天，吴圣宇主动对妈妈说：“我想报这里的羽毛球培训班。”妈妈愣了一下，笑着应允道：“只要你能坚持，妈妈就支持你。”

　　据悉，本航次也执行“海斗一号”深海科学应用任务，开展多学科的海底采样。“海斗一号”是全海深自主遥控无人潜水器(ARV)，最大工作深度达11000米，可实现自主、遥控及混合模式操作，水下连续作业时间可达12小时，具备海底地形探测、参数测量与取样能力。

　　路透社13日称，新制裁包括衡水元展贸易有限公司和总部位于香港的恒邦微电子有限公司，理由是它们涉嫌或曾经参与“破坏乌克兰稳定”或“破坏或威胁乌克兰领土”。“美国之音”称，衡水元展贸易有限公司和香港恒邦微电子有限公司此前已被美国财政部制裁过。

　　星光剧场作为全新演艺空间，采用灵活可变的设计，支持中小型演出、创作孵化及艺术展览。其“贴脸式”演出模式重塑观演关系，标志着广西演出业态向细分市场深耕转型。目前，以南宁剧场为核心，星光片区正逐步形成文旅演艺聚集区。(完)

　　受高空低槽东移影响，16日河南省有分散性阵雨、雷阵雨，雨量分布不均，中西部局部中雨或大雨，并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。