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身上肉软其实是体脂率高
其实任何久坐姿势对于腰背肌肉来说都是不好的，久坐腰背姿势肌群激活下降说明肌肉没劲了，而瘫坐由于骨盆后倾的代偿姿势本来就会增加腰椎、骶椎的损伤风险，这就是为什么有的人瘫坐一下午之后会觉得尾椎骨处疼痛的原因。
广州7月29日电 (记者 张璐)“为了让每一位来宾都能深刻地体验到广州的美食文化，我们以‘科学营养’和‘地域特色’为核心构筑广州赛区菜谱。”第十五届全国运动会(以下简称“十五运会”)和全国第十二届残疾人运动会暨第九届特殊奥林匹克运动会(以下简称“残特奥会”)广州赛区执行委员会(以下简称“广州执委会”)接待部常务副部长陈林耿如是说。
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前景广阔、大有可为。广大非公有制经济人士铆足干劲、奋发向上，坚定理想信念、勇担时代重任、推动高质量发展、积极履行社会责任，坚定做中国特色社会主义的建设者、中国式现代化的促进者，为全面推进强国建设、民族复兴伟业不懈奋斗。
据了解，由于本次赛事没有建设运动员村，针对参与人员多、涉及范围广的特点，广州赛区在住宿服务的整体安排上，按照“大分散、小集中”的原则，着力打造环绕比赛场馆的“小运动员村”模式。陈林耿说：“通过女子足球(U16)正式赛的实战经验积累，接待酒店运行保障团队进一步优化了工作流程、提升了应急处置能力，为后续大规模接待工作奠定了坚实基础。”
除此之外，各种运动时如果存在错误动作也可能对腰有伤害，比如跑步的时候核心不稳定导致骨盆来回晃，或者骨盆前倾腰椎曲度增加，这样都会造成腰肌劳损和腰椎间盘突出；再有，硬拉和深蹲举铁时，腰椎骨盆位置对于负荷力量的流畅传导起到了重要作用，如果腰腹核心没有收紧，很容易造成腰肌拉伤。
