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　　2.“316”深呼吸法：吸气3秒、屏息1秒、呼气6秒，平复情绪；如果还是感觉心里不安，可配合“蝴蝶拍”动作；若身体不适仍未缓解，需及时告知老师及考场监考人员。

　　“有些地区出现了多个国际航空枢纽的格局。比如华南的广州、深圳，西南的成都、重庆、昆明，西北的西安、乌鲁木齐。但与成渝不同的是，西北地域辽阔，西安与乌鲁木齐距离非常远，两个枢纽生态位截然不同。”

　　北京、上海、广州是3大全方位门户复合型功能的国际航空枢纽，成都、深圳、重庆、昆明、西安、乌鲁木齐、哈尔滨是7大区位门户复合型功能的国际航空枢纽。

　　中国天气网讯 今天(6月7日)是全国高考首日，南方新一轮降雨发展，湖北、安徽、江苏等长江沿线一带将现强降雨，赶考需趁早；同时，华北、黄淮、华南等地高温天气持续，其中河南、山东、广西、广东、福建等地或连续三天最高气温超过35℃。恰逢高考期间，考生和家长需注意防暑降温。

　　“备考的这段时间，看着孩子书桌前堆积如山的试卷，深夜仍亮着的台灯，我既心疼又骄傲。”考生家长张女士在山东省实验中学考点外回忆起孩子的备考经历，眼眶微微泛红。她说，今天看着孩子自信从容地走进考场，她特别骄傲，“愿我的孩子及所有考生金榜题名，未来皆坦途”。

　　养育师齐雪红说，当时每天都要入户家访，因为家长有戒心，她们第一、二次家访谎称路过，跟家长拉家常、了解孩子情况，逐渐将家长和孩子代入项目课程，第三次去才敢劝说家长带孩子去活动中心。渐渐地，看到孩子的成长和变化，家长终于认识到科学养育的重要性。

　　昨天夜间，南方新一轮降水拉开帷幕，监测显示，江苏南部、安徽北部、湖北中东部、湖南西北部、重庆南部等地出现分散性暴雨或大暴雨。

　　从焕发新生的历史风貌保护区，到功能复合的滨水活力空间；从老旧小区“蝶变”的幸福社区，到产业升级转型的创新园区；从“一江一河”两岸的世界级会客厅，到“15分钟社区生活圈”的温暖的烟火气……据悉，上海通过颁布《上海市城市更新条例》，建立“政府引导、市场运作、公众参与”的三位一体模式，并成立上海市城市更新中心作为统筹平台，形成从市级统筹到区级实施的全链条管理体系。