香港9月23日电 (戴小橦 华净雯)受超强台风“桦加沙”影响,香港天文台于22日21时40分发出三号强风信号(俗称“三号风球”),并表示将于23日14时20分改发八号烈风或暴风信号(俗称“八号风球”)。
特区政府已全面启动应急响应。特区政府保安局辖下的紧急事故监察及支援中心于22日上午启动,跨部门实时监测市面状况并迅速推进应变安排,各纪律部队全员戒备。
天津9月23日电 (记者 孙玲玲)22日,“高等学校工学课程教材高质量建设国际研讨会”在天津大学召开。会议发布了《数智时代工学教材建设“双百”行动计划》,同时打造“国家教材建设重点研究基地智能体”,构建中国特色世界水平的工学教材体系,推动新工科建设持续深化,迭代跃升。
“内稳态和生物节律是良好睡眠的基础。睡眠一旦出现障碍,其实就是调控机制出了问题。”黄志力介绍,白天缺乏运动或工作强度不够、晚上熬夜,都会打乱生活节律,干扰睡眠调控。“简单来说,多数人是因焦虑抑郁、工作压力没有解除或缓解,中枢系统长期过度紧张兴奋,到了该睡的时候也难以平静下来。”
林诗雨表示,住院期间,她每天都会参加CBT-I。她参加的CBT-I治疗,一般是小班授课,每晚会有一节约1小时的课程,医生会讲解睡眠知识,类似于小讲座。此外,医生也会带大家一起做冥想放松训练。“医生还会根据每个人的睡眠情况进行评估,然后为每个人制定‘睡眠处方’,明确限制睡眠时间和卧床时间。”她表示,作息规律后,自己开始慢慢减药。从住院算起,三周后,她在完全停掉药物的情况下,也能正常进入睡眠状态。
作为“00后”,失眠是李小然和同龄人常谈的话题。失眠和其他睡眠障碍,不仅困扰他们的生活和工作,也和很多躯体与心理疾病相关。今年3月,中国睡眠研究会发布的《2025年中国睡眠健康调查报告》显示,中国18岁及以上人群睡眠困扰率约为48.5%,超3亿人存在睡眠障碍,其中约1.5亿人需积极干预,而且,睡眠障碍呈现出年轻化的趋势。
公器私用,将地质调查、矿产开发等权力作为敛财纳贿的工具,搞权钱交易,利用职务便利为他人在企业经营、项目承揽、矿权审批等方面谋利,并非法收受巨额财物;
风暴潮方面,预计9月23日上午至24日上午,福建泉州到漳州沿海将出现40到100厘米的风暴增水,广东潮州到惠州沿海将出现90到150厘米的风暴增水,广东深圳到江门沿海将出现120到250厘米的风暴增水,广东阳江到茂名沿海将出现30到90厘米的风暴增水。广东省中山市和珠海市的风暴潮预警级别为红色,广东省深圳市、东莞市和广州市的风暴潮预警级别为橙色,福建省漳州市、广东省潮州市、汕头市、揭阳市、汕尾市和惠州市的风暴潮预警级别为黄色,福建省厦门市的风暴潮预警级别为蓝色。请沿海政府及相关部门按照职责做好防御风暴潮的应急抢险工作。