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　　直接弯腰搬重物时，腰椎间盘承受的应力会瞬间增加。与直立站立姿势的压力或负荷相比，前倾姿势和举重物压力负荷增加超过100%。

　　农业农村部帮扶司副司长 刘均勇：截至6月底，全国累计帮扶超过680万监测对象，稳定消除返贫致贫风险，尚未消除风险的也都落实了针对性帮扶措施。牢牢守住了不发生规模性返贫致贫的底线。

　　河北省防汛抗旱指挥部要求，各级各部门要密切关注雨水情及汛情变化，强化各项防范措施，果断做好群众转移避险和应急救援工作，全力确保人民群众生命财产安全。

　　离开檀园，营员们来到南翔小笼馒头文化体验馆，探寻南翔小笼的文化历史与传承技艺。作为沪上家喻户晓的小吃，南翔小笼以皮薄、肉嫩、汁多、味鲜和形美而闻名。在师傅们的指导下，营员们按照“按、填、捏、提”4个步骤忙活起来。压面团、装肉馅、捏褶子……虽然动作不算规范，小笼包大小也不尽相同，但每个人都心无旁骛地投入到制作的过程中。

　　7月28日，在十五运会倒计时100天即将来临之际，十五运会和残特奥会广州执委会举办“走进湾区 走近全运”媒体联合探访活动。陈林耿表示，接待服务绝非简单的‘吃住’保障，而是展现广州城市形象的重要窗口。“我们围绕‘吃、住、行、迎、陪、送’全流程服务主线，统筹多方资源、细化实施方案，力求让每一位来宾得到温暖、温情、温馨的服务，感受到广式服务的细致、精致和极致。”

　　装料、筛粉、填框、注馅、成型……师傅讲完动作要领，营员们便跃跃欲试，将米粉倒入金属筛中，有的营员筛粉时力道不均，导致粉层忽厚忽薄；有的营员筛粉时动作过猛，导致米粉撒落。尽管动作还不标准，但营员们都全神贯注，忙得热火朝天。

　　当前正处在“七下八上”防汛关键期，各地区和有关部门坚决贯彻落实习近平总书记重要指示精神，树牢底线思维、极限思维，落实落细各项防汛措施，全力保障人民生命财产安全。

　　与此同时，山水林田湖草沙的修复蓝图正徐徐铺展，3000亩退耕还林的林地像块厚实的绿绒毯覆盖山岗，涵养出的山溪顺着青灰色石缝叮咚而下，最终汇入白龙江，水流声里藏着生态自愈的密码。