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　　总而言之，减肥不能一味盲目努力，而要讲究科学方法，否则有时恰恰“越努力越肥”。科学减肥，既需要健康合理的饮食、长期规律的运动，还需要良好充足的睡眠。同时，减肥不是“短期战役”，应该把减肥生活化，用良好的饮食起居代替不良的生活习惯。减肥不是和体重较劲，而是日复一日地努力，践行健康的生活方式，多余脂肪自然就会消失。

　　世界经济论坛官网17日刊文称，中国已成为全球最大的电动汽车市场，中国车企生产的电动汽车占全球电动汽车总产量的一半以上。而在这一市场上，墨菲和其他分析师认为，美国车企当下很难抵挡中国自主品牌的实力。墨菲说，消费者现在对中国自主品牌的“忠诚度”很强，尤其是在美国对中国电动汽车征收超过100%的关税后，这种“忠诚度”可能会变得更加强烈。

　　从出口市场看，传统、新兴市场同时增长。上半年，我国对欧盟、日本、英国等传统市场出口稳定增长，对东盟、中亚、非洲等新兴市场出口增速都达到两位数。我国向新兴市场提供生产设备和技术，促进了当地的生产发展和就业，对东盟出口机床、对中亚出口农业机械、对非洲出口纺织机械都明显增长。

　　1.控制游泳时间和强度：建议初学者每次游泳不超过30分钟；有游泳经验者可适当延长至1小时，但避免过度疲劳。游泳时若感到胸闷、头晕，应立即休息。

　　开幕式音乐会上，华人指挥大师汤沐海携手赛事主席、小提琴家薛苏里，以及阿托·诺拉斯、柏林爱乐首席维内塔·萨雷卡、柴可夫斯基比赛金奖珍妮佛·柯、法国音乐胜利奖殊荣获得者安妮·加斯蒂内尔、科隆国际音乐比赛冠军罗曼·金等享誉国际的艺术大咖，联袂哈尔滨交响乐团、哈尔滨勋菲尔德少儿艺术团共同为观众献上了一场大师云集的音乐盛宴。

　　数据显示，6月美国海关关税总额高达约270亿美元，较去年同期暴增301%，这使得美国单一财年内关税收入累积金额首次突破1000亿美元。

　　一所“双一流”高校某二级学院副院长王林对《中国新闻周刊》分析，同层次、在招生上存在竞争关系的院校间也在互相观望，“如果对手不办，自己也可能选择不办；一旦对手举办，为避免失去优质生源，自己也不得不办”。