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　　夏天运动可以加速身体的新陈代谢，并且有助发汗。夏天宜“以汗制汗”，而运动就是重要的排汗方式。锻炼还可以加强热适应，提高调节体温的能力，预防中暑以及一些常见的热症。但不要选择太阳最毒的时段，以免大汗淋漓而伤气血。一般建议在早上选择慢跑、打太极、跳操等不太剧烈的运动方式。

汤惠生在文末得出结论：我认为昆仑采药石刻是一个重大的发现，而且我相信进一步的考古发掘和文本的深入研究将为我们揭示更多以前未知的历史信息。

　　我国是全球最大的榴莲进口国。数据显示，从2015年到2024年，中国榴莲的进出口贸易总量激增了170多万吨，增幅高达约590%。庞大的市场意味着国产榴莲产业前景广阔。三亚市育才生态区农业农村局局长朱楠介绍，为推动“新奇特优”的榴莲产业发展，促进产业结构向高效热带农业转型升级，三亚也为榴莲种植企业和种植户制定了奖补政策。

　　降雨方面，今天，内蒙古河套地区、甘肃南部、宁夏南部、陕西北部和西南部、山西北部、四川盆地西部和南部、云南西部、西藏东部等地部分地区有大到暴雨，四川盆地西部和南部等地局地有大暴雨(100～200毫米)。上述部分地区伴有短时强降水，局地有雷暴大风等强对流天气。

　　城市群产业共融、协同创新，是长三角地区外贸发展韧性强劲的动力之一。过去40多年的高速发展催生了地方政府的自主性和发展活力。而在当前国内外形势下，中国城市参与全球竞争至少是以区域而非以单个城市为单位。城市间的合作大于竞争，同一城市群内部的不同城市之间，通过形成互补的专业化分工网络，能够促进产业链上的技术信息流动和协作创新，还能在更加广泛的范围内进行资源配置，从而获得更大的国际竞争优势。长三角城市群的发展正是如此，既鼓励有效的市场竞争，更注重防止重复布局，鼓励各地发挥比较优势、发展“长板”产业，进而形成了区域专业化分工网络，促进一体化产业布局，拓展了对外经贸合作新空间。

　　香港英文报纸《南华早报》社论认为，山东舰首次对公众开放便选择香港，凸显香港特区的特殊地位。编队访港5日，适逢香港回归祖国28周年和香港国安法实施五周年，此行不但促进军民同乐，更反映香港在国家国防战略的角色，以及国家安全对香港的重要性。(完)

　　绿色发展方式加快形成。贵州稳妥推进“碳达峰十大行动”，坚决遏制“两高一低”项目盲目发展；积极推进“富矿精开”和“电动贵州”建设，深入开展减污降碳协同创新试点，加快推进工业绿色低碳转型；大力发展生态利用型、循环高效型、低碳清洁型、环境治理型产业，绿色经济占比48%左右；深入实施旅游产业化“四大行动”，推进旅游与生态产业融合；持续推进数字产业化，数字经济增速连续9年位居全国前列。