食用冰淇淋或冷饮时，可以先在嘴里含大约5秒钟，让食物在口腔中尽量多存留一会再咽下去，最大限度减少寒冷对口腔黏膜血管的刺激。如果冷饮中有其他配料，也可以先吃配料再吃“冰”。
建议日常生活中尽量做到平稳心态，开阔心胸。学会放松心情，进行适当的自我安慰，给予自己正面鼓励和暗示。其次，学会转移注意力，做一些自己喜欢的事情，可以看一本自己喜欢的书，或者借助美味的食物愉悦心情等。
“光伏组件低至每瓦六毛多，百余款车型加入降价行列，储能系统中标价格屡创新低……一段时间以来，无序拼价格战、同质化竞争成为一些行业‘内卷式’竞争的突出表现。‘内卷’之下，竞争失去节制，市场机制受到扭曲，给高质量发展带来不利影响。”该文称，“内卷”背后，有阶段性供需错配的影响、有高标准市场体系尚待健全的影响、也有部分地方政绩观错位的影响。“有的地方盲目追风口、铺摊子、上项目，导致重复建设、产能增加；有的地方搞起‘补贴竞赛’、打造‘政策洼地’，制约了市场作用的有效发挥，导致资源错配；还有的地方对困难企业不当干预，造成低效产能、落后产能难以退出，加剧了恶性竞争。”
控制体重：成人BMI的值18.5～23.9kg/m²为正常，24～27.9kg/m²为超重，超过28kg/m²为肥胖。
在清晨或傍晚(避开正午时段)，背对太阳晒后背，重点照射大椎穴(低头时，颈后最突出的骨头下方凹陷处)至命门穴(第2腰椎下方凹陷处)，犹如为身体接入“太阳能充电器”。晒后饮一杯温水，驱散体内寒气。不过，阴虚火旺者要少晒。
农业农村部派出3个由司局级干部带队的工作组和7个科技小分队，赴河北、山西、江苏、安徽、山东、河南、陕西7省，指导各地做好抗旱准备和应对工作，保质保量完成夏收夏播。
7月4日电 国新办4日就全面推进江河保护治理有关情况举行新闻发布会。会上，水利部副部长陈敏介绍，6月17日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于全面推进江河保护治理的意见》，这是当前和今后一个时期我国江河保护治理的重要指导性文件。
7月4日电 国新办4日就全面推进江河保护治理有关情况举行新闻发布会。会上，水利部规划计划司司长张祥伟指出，地下水是经济社会发展、生态系统保护中很重要的因素，也起着很重要的作用。地下水严重超采，会导致河湖萎缩、地面沉降、海水入侵等一系列生态环境问题。对此，党中央、国务院高度重视。自2019年以来，水利部会同有关部门和地方持续推进华北地区地下水超采综合治理。同时，从“十四五”开始，全面推进除华北地区以外的其他地下水严重超采区综合治理。
