浙江大学医学院附属邵逸夫医院普外科、血管外科主任医师朱越锋介绍，踮脚也称提踵，是通过开合脚掌让小腿和脚髁肌腱用力，反复做上下升降的运动。虽然整体运动幅度不大，但动作过程中需要调动的肌肉数量却不少，包括足弓肌、小腿肌群等。长期练习踮脚，可以增强肌肉的力量和稳定性。
随着参与网球运动的人逐渐增多，中国网球的基础设施也在不断完善。纪宁告诉《环球时报》记者：“我们在做一个项目，在北京朝阳区规划一个‘大满贯网球文化公园’，将汇集所有大满贯要素。人们既能在此观看全球顶级赛事，也能在场地上训练和比赛。”纪宁说，这仅是一个案例，但从中可以窥见中国网球运动基础设施越来越完善，也越来越专业化。作为体育产业的参与者与观察者，纪宁表示，不仅北京，全国各地网球运动设施也发展得越来越好。
在音乐会上，《战台风》的激昂旋律瞬间点燃了现场气氛。演奏者们运用扫摇、双抹等技法，将台风的肆虐、工人们的英勇无畏以及最终的胜利喜悦展现得淋漓尽致。《汉江韵》是河南筝曲代表作，旋律热情欢快，音调粗犷奔放，展现中原儿女的豪迈性格，经编曲处理，风格鲜明。演奏感染力强，双筝伴奏增色，让观众感受早春喜悦和中原生机。《晓雾》是古筝独奏的经典作品，本曲需要演奏者具备高超的演奏技巧，才能将京剧等元素通过古筝将此曲中的京城晓雾、什刹海柳色等诗意描写传达给观众，感受古都韵味。《乐·蜀》融合四川民歌、川戏摇滚元素，传统与现代结合，演奏者们分声部演奏，丝竹模拟锣鼓，传承蜀乐。乐曲展现蜀地文明与活力，让观众感受巴蜀魅力。《枫桥夜泊》以张继诗句为灵感，融入昆曲、苏南民歌等元素，绘就江南水墨画卷；古筝演奏家陆晶与旅欧钢琴家陈禹配合默契，使乐曲兼具江南温婉与文人雅致。《锦瑟山川》绘蜀地之美，展文化底蕴，当晚的演奏为音乐会特别改编版(古筝与钢琴)，系全球首演。
陈国基强调，特区政府严阵以待，做好各项应对准备，全力减轻恶劣天气带来的威胁和影响，尽力保障市民的生命财产和公共安全。各部门已做好善后部署，力争在台风过后尽快让市面复常。(完)
海南省海洋预报台20日10时发布海浪黄色(三级)预警：预计20日中午到21日中午：雷州半岛以东海面有5.0～7.0米的巨到狂浪。东沙附近、海南岛以东、北部湾海面有3.0～5.0米的大到巨浪。海南岛以南、西沙附近、中沙附近、琼州海峡、南沙附近海面有2.5～3.8米的大浪。近海海域海浪预警级别为黄色。海口市、文昌市、琼海市、万宁市、陵水黎族自治县、三亚市、乐东黎族自治县、东方市、昌江黎族自治县、儋州市、临高县、澄迈县近岸海域将出现2.0～3.0米的中到大浪，近岸海域海浪预警级别为蓝色。请上述海域作业船只提前做好防浪避浪工作，并关注后续预报。
与沈阳市大东区万柳塘的“游击战”法不同，辽阳市白塔区北新街的大集上，鸟贩们展现的是一场“阵地战”。在这块高悬的“打击野生鸟违法交易抓拍取证”警示牌下，鸟笼一字排开，里面有大量明令禁止售卖的野生鸟类。类似情况在葫芦岛绥中县也屡见不鲜。
尽管中国并未采取集中清缴清欠税收等行动，但随着税收大数据广泛应用，网状、系统性税收风险分析取代了此前个人经验点对点分析，税收征管力度事实上在不断强化，税收征收率在不断提高。以前企业偷漏税可能不容易被发现，但近些年通过税收大数据，税务部门会收到企业风险提示，并跟企业确认，不少企业需要依法补缴税款。
三亚7月20日电 (记者 王晓斌 李宇凡)2025海南榴莲产销对接活动19日在海南三亚举行，吸引中国各地数百位果品销售商齐聚。三家果品销售企业与海南榴莲种植企业现场签约，助力海南榴莲鲜果及其衍生产品直通各地市场。
