饮食的顺序也很关键：要先吃蔬菜，再吃蛋白质类食物，最后吃主食。同时，尽量不边吃边玩或看电视，专注进食能更好地感知饥饱状态。
[环球时报特约记者 任重]英国政府当地时间13日以“打击普京的战争机器”为由宣布50项新制裁，对象包括5家中国实体。中国驻英国使馆发言人当天回应说，英国政府罔顾国内国际民意，不断火上浇油，不但没有反思自己的恶劣行径，反而罗织罪名制裁中国及其他国家企业，充分暴露了英方的虚伪嘴脸。中方敦促英方立即纠正错误，撤销对中国企业的制裁。
凤凰卫视董事局主席兼行政总裁徐威在致辞中表示，华人盛典始终以全球视野记录华人群体的真实足迹，挖掘中华精神的人文内涵，传递中华文化的温度和力量。本届盛典获奖者，让大家看到了拼搏不止的自驱力、全球华人的凝聚力，更看到了中华文化的独特魅力。
7月19日电 据俄罗斯卫星网报道，俄罗斯总理米舒斯京签署命令，终止俄罗斯与德国在军事技术领域的合作协议，相关命令已于7月18日发布在俄罗斯法律信息官网上。
7月19日08时至20日08时，青海东北部、陕西关中地区和北部、山西北部、河北北部、北京北部、内蒙古中东部、黑龙江西部、四川盆地南部、浙江东南部、福建东北部和东南部、广东中南部、广西东南部、海南岛大部、台湾岛东部等地部分地区有大到暴雨，其中，四川盆地西南部、广东雷州半岛、海南岛北部、台湾岛东部等地部分地区有大暴雨(100～230毫米)。内蒙古东北部、福建东南部等地部分地区有4～6级风。南海东北部海域将有8～10级、阵风11级的偏东到东南风，台湾海峡将有7～9级、阵风10级的偏东到东南风，巴士海峡将有8～9级、阵风10级的东南风减弱到6～7级、阵风8级的偏南风，南海西北部海域将有4～5级的偏西风增大到6～7级、阵风8级的西北风，南海南部和中部海域将有5～7级、阵风8级的偏西到西南风，东海南部海域、台湾以东洋面将有6～7级、阵风8级的偏东到东南风，黄海南部海域、东海北部海域将有5～6级、阵风7级的东南风，北部湾、琼州海峡将有4～6级、阵风7级的偏西到西北风。浙江南部沿岸海域、福建沿海海域、广东东部沿岸海域、雷州半岛附近海域，将有8~10级的雷暴大风。
活动现场，《夜光杯》主编刘芳分享了“夜光杯走进喀什校园”的动人故事，用心用情构筑中华民族共有精神家园；以“爱我中华山河美”为题，在沪喀青少年心中架起了一座跨越时空的文化心桥。“最美志愿者”王萌萌分享了十年云南支教的坚守，讲述了云南姑娘小美从大山走向上海、最终扎根圆梦的励志历程。
(北京)国际传播集团有限公司重庆分公司副总经理张燕介绍，将通过重庆“Z世代”国际创客联盟激活外籍“Z世代”的创造力，把重庆的本地文化转化为全球青年共鸣的符号。
据此前报道，当地时间18日，美国总统特朗普对媒体大亨默多克和新闻集团，以及《华尔街日报》两名记者等提起诉讼，索赔百亿美元。
