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　　习得性无助指的是个体在经历了反复的、不可控的负面事件后，逐渐形成的一种被动、无助、缺乏尝试的行为模式。即使在之后环境改善、可以自主行动时，个体也不会主动尝试改变。

　　“目前，灌区小麦处在拔节孕穗期，是小麦生育需水关键期，也是需水量最大时期。田间持水量保持在18%左右，才能满足拔节孕穗期冬小麦生长要求……”在陕西交口抽渭灌区，灌区管理部门于4月11日对春灌用水需求发出提示。

　　对于洪水预警发布不及时等质疑，特朗普表示，“没有人知道洪水如何发生以及为何发生”，“我认为在当时的情况下，每个人都做得非常好，我对大家的工作表示钦佩”。

　　郭丽岩：“‘十四五’时期的关键词还有‘新’字，‘新’是‘十四五’时期高质量完成规划的一个特点，同时‘新’也是‘十四五’时期扎实推动高质量发展的重要途径。”

　　全国各地的外卖用户们见证了补贴大战的激烈：有广东、山西的消费者在社交平台上留言称，多家茶饮门店陷入忙碌漩涡：有顾客买杯饮品，硬生生等了半小时；更有甚者，夜晚十一点，门店外仍聚集着大批外卖小哥与顾客，队伍长龙不见首尾。

　　7月13日8时至14日8时，东北地区中东部、青海西部、西藏、四川中西部、云南、贵州南部、江淮、江南、华南等地部分地区有小到中雨，其中，江西南部、浙江南部、福建西北部、广西东北部、广东北部、海南岛等地部分地区有大雨(25～45毫米)。内蒙古中部、辽东半岛、山东半岛等地部分地区有4～5级风。东海大部海域、台湾以东洋面将有5～7级风，阵风8级。

　　据介绍，根据气象监测情况，今年4月下旬以来，全省平均降水量26.6毫米，较常年同期偏少75%，截至6月13日，大部分地区连续无有效降水日数超60天，郑州等10个地市在70天以上；平均气温23.2度，较常年同期偏高1.8度。

　　练习自我肯定与情绪表达：每天给予自己一点积极反馈，如“我今天完成了任务”“我有在努力”；同时学会识别和接纳自己的情绪，而不是压抑或否认。