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　　“起居宜早睡早起，顺应自然界阳气收敛之势。”谢皛介绍，由于昼夜温差较大，早晚应及时添衣，特别注意腹部、关节和脚部保暖。民间素有“白露勿露身，着凉易泻肚”之说，夜间睡眠时应关窗盖被，防止寒邪入侵。在运动方面，推荐选择散步、太极拳、八段锦等强度较低的项目，以身体微汗为宜，避免剧烈运动导致津液耗伤。

　　最简单有效的减糖方法是用白开水或淡茶替代含糖饮料；购买标称“无糖”或“低糖”食品时，要学会查看营养成分表中的碳水化合物含量，避免被标签误导。

　　针对近期持续高温干旱对农业生产造成的不利影响，农业农村部在前期发布预警信息的基础上，于6月11日对河北、山西、江苏、安徽、山东、河南、陕西等省启动农业重大自然灾害四级应急响应。

　　据介绍，根据气象监测情况，今年4月下旬以来，全省平均降水量26.6毫米，较常年同期偏少75%，截至6月13日，大部分地区连续无有效降水日数超60天，郑州等10个地市在70天以上；平均气温23.2度，较常年同期偏高1.8度。

　　直至回国后，周先生才敢把这件事告诉家人。“他们听了虽然担心，但在家人的建议下，我把视频发布在社交媒体，也希望以此事向广大网友呼吁，在未开发山峰攀登、徒步的人员，一定要首先保证自己的安全，毕竟每个人背后都是一个家庭。”

　　看到网帖后，网友们也是纷纷出主意，“估计是累了或者受伤了，喂点水和玉米粒干花生粒让它缓缓。”有网友说，它的脚环编码可以在信鸽协会查到主人，可以先联系下，如果是受伤了，主人处理鸽子伤情更有经验。还有网友说，第一次近距离看见信鸽的模样，好漂亮，还呆萌呆萌的，太可爱了！“如果有捡到信鸽的友友，可以给它点水喝，或者干的花生玉米粒放着，吃饱了休息休息，信鸽就能飞回家了，谢谢各位好心人！”有网友说。

　　2024年，河南新能源汽车产量达到68.1万辆，同比增长117.3%。与之相应的商品汽车铁路运输占比明显提高。郑州北车站作为承东启西、通南达北的巨型“物流中转站”，用于运输汽车的JSQ型车辆也成为车站解编作业的“重头戏”。