在身体健康方面：游泳作为一项有氧运动，能提高心肺耐力，促进心血管健康，提高肺活量。游泳时水的阻力能够提供均匀抗力，强化核心、上肢、下肢及背部等全身肌肉。游泳动作需要多关节协同作用，有助于提高身体灵活性和平衡能力。游泳属于低冲击性运动，水的浮力可以减少关节承受的重量和压力，适合康复期或关节敏感人群进行。坚持游泳可以促进代谢与体重管理，游泳1小时可消耗400-700卡路里，有助于维持体重和体脂率。
北京地区最重要的两座大型汉墓之一——大葆台汉墓，在关闭了13年之后重新开门迎客。即便多年来，它一直处于关闭状态，但文博、考古爱好者一直对它满怀期待。大葆台汉墓在考古界具有重要的价值。20世纪70年代，考古工作者偶然间发现，并进行了发掘，在其中见到了雄伟壮观、只在史书中记载过的王宫葬制“黄肠题凑”，这个发现，填补了当时中国考古界的一大空白。此外，墓葬中的棺椁、随葬品和车马等物品，为人们拼凑出了墓主人“广阳王”传奇的人生故事，也帮人们了解到了两千多年前的西汉中晚期，这位诸侯王治理之下的北京城。
来自爱尔兰的华裔青年大学生李政朋热爱科技事物。作为无人机“新手”，他此前并未接触过无人机方面的正规训练，正是这次比赛让他有机会学习并操控穿越机。“由于经验不足，比赛时我过于追求速度，导致些许失误，但友谊第一、比赛第二，我很享受与沪港澳台侨青年同台竞技的过程，也结识了新朋友。”李政朋说。
三天后，药吃完了，杨宏再次联系卖家购药并逐渐加大剂量，从每天一片增至两三片。与此同时，杨宏开始严重失眠、脱发，甚至出现被害妄想，她坚信身边的同学在背后议论她、嘲笑她，走在路上时常感觉有人跟踪她，必须让母亲来接自己放学才敢离校。
“我来到中国13年，这里带给我太多的美好与感动，我与中国的缘分会越来越深。”广西民族大学泰语外教张亲亲(Piyapond Daechomongkol)13日接受记者采访时称。
这样严谨、高规格的丧葬模式，也彰显着墓主人地位的尊贵。除了“黄肠题凑”本身以及诸侯必备的五重棺椁之外，还有一个细节很能说明问题。根据统计，建造制作大葆台汉墓中这样一个“黄肠题凑”的“木墙”，总共需要消耗一万五千多根柏木。这样的工程，大概需要砍掉一片森林那么多的柏树才能完成，估计规模可达数百亩，如此兴师动众，也只可能是一方之主才能享有的待遇。除此之外，这种层层叠叠堆垒起来的“木墙”，也算是当时的先进装备，还有着极强的防盗功能。“因为柏木的油性大，防腐蚀耐腐蚀，硬度也很高，香气还可以驱虫。盗贼进来了，他们会被‘木墙’挡住，进来后看到的都是木头的截面，而截面是很难‘掏’的。”北京考古遗址博物馆馆长杨志国这样解释“黄肠题凑”的防盗性能。
孔兹提到，乐团中内地与港澳乐手的融合令人印象深刻，“看不到隔阂，只有协同的力量”，他将引荐更多国际音乐人参与大湾区项目，助力这片土地成为世界艺术交流的重要节点。
怀柔背倚燕山山脉，区内既有青龙峡、雁栖湖等生态景区，也有慕田峪长城等世界文化遗产，文旅资源丰富。尜尜枣、山核桃、虹鳟鱼、板栗是怀柔特色物产的招牌和代表，以它们为原型设计的国潮吉祥物也成为本次文化季的“代言人”。
