小米作为一种碱性谷物，入脾经、胃经，具有健脾养胃的功效。还含有比较丰富的膳食纤维、铁元素及维生素E，水分也比较充足，可以帮助缓解便秘、养血养颜。
陕西延安，小学生李惟妙和老师同学一起观看阅兵直播，战旗方队中飘扬的旗帜让她印象深刻。作为一个土生土长的延安娃，她跟父母去得最多的景点就是革命旧址。“我也要汲取精神力量，遇到困难不退缩。”
兰州市酒泉路巾帼家政服务驿站的巾帼家政企业“兰美到家”就是其中一例。其负责人杨济璠介绍说，驿站结合妇女大众需求，组织未就业女大学生、灵活就业女性、生育中断就业“妈妈”群体等，定期开展育婴、养老、烹饪、家政等技能培训，设立社区家政“妈妈岗”，助力女性“家门口就业”。
阿拉木图人口近200万人，民航吞吐量规模在1000万人次；乌鲁木齐人口超过400万人，民航吞吐量规模在2700万人次。“新疆人均乘机次数更多，但乌鲁木齐国际旅客吞吐量不到阿拉木图的十分之一，国际货邮吞吐量更是阿拉木图的零头。” 李瀚明认为，换个角度，差距就是上升的空间。
“陆九三阅兵”迅速登上岛内媒体热搜，数十万岛内网友实时观看阅兵，还有更多人直接观看央视新闻等新媒体平台直播。联合新闻网、中时新闻网、中天新闻、三立新闻网新媒体平台账号等以“全球瞩目！陆九三大阅兵登场”等为题直播阅兵盛况，岛内政论节目围绕九三阅兵报道解读，多位岛内时事评论员惊叹“九三阅兵震撼世界”“不管内行外行都觉得很精彩”。台湾《旺报》刊发社评指出，“九三阅兵，台湾人与有荣焉”。
这份“昂首挺胸”的底气，展现在海外侨胞主动讲述中国故事的自信里，体现在越来越多外国友人对中国发展的关注与认可中，更承载着他们对世界和平的深切期盼。作为亲历过不同文化交融的群体，侨胞们比谁都清楚，和平从不是凭空而来，更需要强大的力量去守护。而中国的强大，正是这份守护力量的重要支撑——从过去为反法西斯战争作出贡献，到如今积极参与全球和平事务，祖国的每一步成长，都在为世界和平增添底气。九三阅兵将这份底气具象化，不仅让侨胞的骄傲有了更坚实的依托，更让世界清晰看见，中国越强，越有能力成为维护世界和平的重要力量，这正是侨胞们心中与“昂首挺胸”同样重要的期盼。
作为一名来自南疆腹地的基层治沙工人，能有幸到现场观看阅兵式，现场聆听总书记的重要讲话，我感到无比自豪，也备受鼓舞。听到礼炮的轰鸣，看到受阅部队铿锵有力的步伐，我激动得热血沸腾。我深刻感受到在中国共产党的领导下，祖国日益繁荣昌盛，人民军队日益强大。当全场唱响国歌，当五星红旗冉冉升起，我的眼睛湿润了。能作为全国民族团结进步模范个人，成为阅兵观礼嘉宾，是党和国家给我的荣誉。我将带着今日的澎湃激情回到家乡，回到防沙治沙的一线岗位，用实际行动践行共产党员的初心和使命，带头铸牢中华民族共同体意识，为党为国为人民贡献自己绵薄的力量！
在天安门广场上，中阳县的那些抗战元素不断在刘一淳的脑海闪现，尤其是唱到《在太行山上》时，“抗日的烽火燃烧在太行山上”这句歌词描绘的场景似乎就在眼前。
