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　　夏季湿暑交加的环境往往让人没有食欲，这时可以自制养生热粥，解暑生津，调养脾胃。山药、莲子、百合、薏苡仁、绿豆等都是不错的食材。可以根据个人喜好，选择2～3种食材与粥同煮，如薏苡仁红豆粥、百合莲子粥、绿豆荷叶粥等。

　　三峡水库上半年同步做好生态调度、泥沙调度工作，分别开展了1次针对库区产粘沉性卵鱼类自然繁殖的生态调度试验、2次促进坝下产漂流性卵鱼类自然繁殖的生态调度试验、2次库尾减淤调度试验。监测结果表明，针对库区产粘沉性卵鱼类自然繁殖的生态调度试验期间，三峡库区干流涪陵江段产卵规模约1.13亿粒。库尾减淤调度期间，三峡库尾河段共计冲刷泥沙195万立方米，其中防洪库容内冲刷147万立方米，为三峡水库的长期稳定运行和防洪安全提供有力保障。

　　广州海关所属从化海关属地外勤科科长姜新介绍，海关通过检验检疫证书“云签发”模式实现“企业自主申报、海关在线审核、信息自动提取”，同时对出口荔枝实行“优先审单—优先查检—优先出证”，全流程压缩监管作业时长，助力广东荔枝“抢鲜”出海。(完)

　　就业是最基本的民生，做好就业服务工作，需要平台自律与求职者共同努力，制定清晰收费与服务标准，严惩虚假职位与价格欺诈，以法治刚性筑牢权益防线。

　　经过激烈角逐与专业评审，清迈大学的谢丹凤同学获得第二十四届“汉语桥”大学生中文比赛泰国赛区决赛总冠军，将代表泰国到中国参加全球总决赛；朱拉隆功大学庄明欣同学获得一等奖，将赴华观摩全球总决赛。(完)

　　广播电视和网络视听领域将创作推出一批题材和类型丰富的主题作品，包括电视剧、纪录片、微短剧等将陆续在各大平台播出。同时，还将展播一大批抗战题材经典视听作品，并在各广电媒体和网络视听平台开设专题专栏专区，策划推出专题节目、文艺节目、短视频等各类内容。

　　运动或劳作后，头部出汗、血管扩张，此时若猛吃冷饮，头、面部骤然遇冷，就可能引起颅内血管功能异常，引发头痛。建议间隔时间至少在2小时以上。

　　青海将西宁机场三期扩建工程视为深度融入国家“一带一路”建设的重点工程；甘肃认为兰州中川国际机场三期工程是积极参与共建“一带一路”的有力注脚；西安和乌鲁木齐都表示，咸阳机场、天山机场的改扩建工程，能助力西安、乌鲁木齐打造“一带一路”核心枢纽。