24小时人工电话为您服务
全国报修
有问题 必受理
服务流程
拨打电话
线上联系客服
信息加密
安排师傅
最快30分钟
快速响应
上门服务
安心保障
龙峰保险柜维修点预约通道
发布时间：
400服务电话：400-1865-909（点击咨询）
龙峰保险柜24小时报修总部热线全国客服服务
龙峰保险柜维修点预约通道
龙峰保险柜全国故障通：(1)400-1865-909（点击咨询）（2）400-1865-909（点击咨询）
龙峰保险柜客服热线品牌热线(1)400-1865-909（点击咨询）（2）400-1865-909（点击咨询）
龙峰保险柜400全国各市统一售后服务故障解决中心
龙峰保险柜维修网点服务
在线预约，省时省力：用户可通过我们的官方网站或APP进行在线预约，省去了传统电话预约的繁琐流程，更加省时省力。
维修服务原厂配件直供，品质保障：与家电品牌厂商合作，确保所有原厂配件直供，保证维修品质与新机无异。
龙峰保险柜24小时售后服务热线号码
龙峰保险柜维修服务电话全国服务区域：
宜春市上高县、哈尔滨市南岗区、自贡市自流井区、汉中市城固县、渭南市白水县
开封市通许县、文昌市抱罗镇、甘孜九龙县、益阳市赫山区、阳江市阳春市、广州市海珠区、伊春市金林区、广西钦州市浦北县
酒泉市玉门市、铁岭市清河区、长沙市雨花区、毕节市金沙县、嘉兴市南湖区、滨州市沾化区、娄底市新化县、濮阳市台前县、十堰市郧西县、邵阳市邵阳县
安顺市平坝区、湛江市麻章区、无锡市梁溪区、临汾市曲沃县、黑河市北安市、济宁市任城区、汉中市略阳县、济宁市兖州区
凉山金阳县、深圳市盐田区、齐齐哈尔市碾子山区、咸阳市永寿县、驻马店市正阳县、安康市石泉县、广西来宾市合山市
杭州市滨江区、中山市南朗镇、泉州市惠安县、屯昌县枫木镇、锦州市凌海市、汕头市龙湖区
安庆市望江县、白沙黎族自治县邦溪镇、渭南市澄城县、濮阳市范县、广安市广安区、渭南市蒲城县、青岛市即墨区、无锡市江阴市、成都市锦江区、屯昌县新兴镇
陵水黎族自治县三才镇、忻州市繁峙县、上海市长宁区、菏泽市郓城县、蚌埠市龙子湖区、广西河池市金城江区、阳泉市郊区
遵义市赤水市、日照市莒县、兰州市安宁区、连云港市灌云县、洛阳市西工区、常州市溧阳市、荆门市钟祥市、临沂市罗庄区
延安市黄陵县、上饶市余干县、聊城市东阿县、赣州市崇义县、定西市临洮县、随州市曾都区、齐齐哈尔市甘南县
赣州市瑞金市、宁波市海曙区、深圳市南山区、广西南宁市良庆区、信阳市潢川县、大兴安岭地区漠河市、长春市绿园区、陇南市徽县、铜仁市玉屏侗族自治县
肇庆市端州区、玉溪市易门县、楚雄大姚县、韶关市浈江区、随州市曾都区、松原市宁江区、嘉峪关市文殊镇、哈尔滨市道里区、驻马店市正阳县、淮北市相山区
大同市左云县、抚顺市新抚区、盘锦市大洼区、楚雄姚安县、抚顺市东洲区、甘孜九龙县、韶关市浈江区、忻州市五台县
宁波市象山县、大兴安岭地区新林区、宁德市柘荣县、芜湖市南陵县、广西南宁市西乡塘区、肇庆市怀集县
遂宁市射洪市、定安县龙河镇、南充市西充县、深圳市福田区、齐齐哈尔市龙沙区、丽江市宁蒗彝族自治县、丽水市莲都区、天津市北辰区、天水市张家川回族自治县、合肥市肥东县
黄南尖扎县、无锡市滨湖区、重庆市黔江区、直辖县神农架林区、定安县黄竹镇、哈尔滨市延寿县、常德市津市市、陵水黎族自治县文罗镇、抚州市黎川县、驻马店市西平县
青岛市胶州市、无锡市锡山区、杭州市拱墅区、大理鹤庆县、昆明市呈贡区、广西梧州市龙圩区、安顺市西秀区、定安县黄竹镇
安康市宁陕县、东莞市黄江镇、温州市永嘉县、万宁市南桥镇、宜春市袁州区
泰州市姜堰区、上海市崇明区、玉溪市江川区、哈尔滨市阿城区、南昌市青山湖区、琼海市长坡镇、绵阳市梓潼县、内蒙古乌兰察布市卓资县
大同市广灵县、惠州市惠阳区、宁夏中卫市海原县、广西南宁市江南区、南京市秦淮区、芜湖市镜湖区、临汾市汾西县、大连市沙河口区、湘西州泸溪县
黄山市屯溪区、定西市陇西县、眉山市东坡区、楚雄大姚县、遵义市余庆县、广西贵港市桂平市
黑河市孙吴县、九江市德安县、东莞市黄江镇、广西梧州市蒙山县、重庆市开州区
南京市浦口区、延边安图县、广西钦州市钦北区、九江市湖口县、宜昌市远安县、福州市鼓楼区、威海市文登区、鹤岗市兴安区
合肥市瑶海区、郴州市临武县、苏州市张家港市、漳州市华安县、沈阳市大东区、伊春市伊美区、东方市大田镇、武汉市江岸区、杭州市上城区、白沙黎族自治县七坊镇
张掖市民乐县、济南市市中区、广西南宁市上林县、金华市金东区、汕头市金平区、安康市汉滨区、惠州市惠城区、蚌埠市蚌山区、万宁市龙滚镇
白银市平川区、雅安市雨城区、重庆市荣昌区、白山市江源区、文山文山市、鹰潭市贵溪市、玉溪市华宁县、绥化市望奎县、绵阳市梓潼县、绥化市海伦市
广州市增城区、东营市东营区、苏州市虎丘区、三明市尤溪县、泰安市肥城市、吉林市船营区、东营市河口区
400服务电话：400-1865-909（点击咨询）
龙峰保险柜售后维修网点覆盖
龙峰保险柜24h人工客服中心热线
龙峰保险柜维一站式服务：(1)400-1865-909（点击咨询）（2）400-1865-909（点击咨询）
龙峰保险柜在线报修服务(1)400-1865-909（点击咨询）（2）400-1865-909（点击咨询）
龙峰保险柜服务电话全国统一报修400客服热线中心
龙峰保险柜急速全国维保
维修服务一对一专属客服，贴心服务：为每位客户分配一对一专属客服，全程跟踪服务进度，解答客户疑问，提供贴心服务。
专业客服团队，随时待命：我们拥有专业的客服团队，24小时在线待命，解答用户疑问，提供咨询服务。
龙峰保险柜售后400客服中心
龙峰保险柜维修服务电话全国服务区域：
内蒙古赤峰市松山区、烟台市莱山区、广州市海珠区、内蒙古呼和浩特市托克托县、赣州市赣县区
金华市磐安县、凉山布拖县、阿坝藏族羌族自治州红原县、广西柳州市鱼峰区、惠州市惠阳区、常德市桃源县、潍坊市临朐县
遵义市湄潭县、淮北市濉溪县、萍乡市湘东区、榆林市佳县、临汾市浮山县、内蒙古呼伦贝尔市陈巴尔虎旗、三明市宁化县
齐齐哈尔市克东县、延安市延长县、儋州市南丰镇、忻州市繁峙县、晋城市高平市
黔南贵定县、合肥市瑶海区、中山市西区街道、邵阳市城步苗族自治县、宁波市象山县、内蒙古通辽市科尔沁区、白银市会宁县、临汾市安泽县、凉山喜德县
成都市青白江区、赣州市全南县、邵阳市洞口县、清远市连山壮族瑶族自治县、南京市秦淮区、南阳市镇平县、鹤岗市向阳区、丹东市凤城市
安庆市怀宁县、吕梁市离石区、宁夏银川市贺兰县、临汾市吉县、广西北海市银海区
玉溪市通海县、吉林市龙潭区、广西来宾市象州县、五指山市通什、凉山甘洛县、株洲市荷塘区、屯昌县枫木镇
甘孜康定市、甘孜泸定县、漯河市郾城区、南通市启东市、孝感市孝昌县
咸宁市赤壁市、大理漾濞彝族自治县、宁波市江北区、晋城市沁水县、兰州市安宁区、六安市舒城县、广西贺州市八步区、天津市宁河区、深圳市光明区、镇江市句容市
佛山市禅城区、西宁市城中区、泰州市高港区、赣州市宁都县、德阳市广汉市、双鸭山市尖山区、宁夏石嘴山市平罗县、天水市张家川回族自治县
澄迈县仁兴镇、咸阳市武功县、天津市北辰区、太原市万柏林区、丹东市元宝区、运城市河津市、南充市蓬安县
临汾市古县、长治市黎城县、吕梁市交城县、楚雄双柏县、运城市绛县、商丘市虞城县、肇庆市高要区
广州市海珠区、郴州市临武县、上海市徐汇区、齐齐哈尔市昂昂溪区、沈阳市皇姑区、杭州市拱墅区、榆林市榆阳区、开封市通许县、潍坊市潍城区、河源市源城区
长治市襄垣县、汉中市勉县、昌江黎族自治县石碌镇、漳州市平和县、成都市郫都区、延边延吉市
汉中市西乡县、青岛市李沧区、衡阳市常宁市、乐山市沐川县、昭通市昭阳区、凉山昭觉县、大理剑川县、宁夏吴忠市同心县
德阳市旌阳区、佳木斯市同江市、邵阳市邵东市、临汾市永和县、甘南玛曲县
韶关市武江区、天津市红桥区、宁波市象山县、黔南贵定县、衡阳市衡东县、长治市潞城区、邵阳市新宁县
无锡市滨湖区、济南市莱芜区、荆州市荆州区、濮阳市清丰县、杭州市萧山区、毕节市纳雍县、玉溪市易门县、邵阳市隆回县、镇江市京口区
丽水市松阳县、甘孜色达县、滨州市博兴县、绥化市安达市、黄山市屯溪区、徐州市邳州市、内蒙古呼和浩特市回民区
洛阳市老城区、广西崇左市天等县、鹤壁市山城区、北京市怀柔区、安庆市怀宁县
宣城市旌德县、孝感市汉川市、延边珲春市、潍坊市奎文区、眉山市洪雅县、吉林市永吉县
平凉市灵台县、沈阳市和平区、陇南市武都区、重庆市武隆区、沈阳市沈河区、九江市瑞昌市、阜阳市颍上县、大兴安岭地区松岭区
广西贵港市港北区、泉州市德化县、威海市文登区、宣城市郎溪县、焦作市山阳区、宁夏石嘴山市惠农区、白山市靖宇县
葫芦岛市绥中县、连云港市赣榆区、聊城市冠县、辽阳市白塔区、宁波市奉化区
云浮市罗定市、大庆市林甸县、自贡市贡井区、镇江市京口区、德州市陵城区
宁夏中卫市沙坡头区、重庆市江北区、咸阳市秦都区、萍乡市芦溪县、宁波市江北区、果洛玛多县
家有“小胖墩”，暑期科学减重这样做！(附减重食谱)｜科学减重一起来
暑假到了，不少“小胖墩”来到医院小儿内分泌专科门诊，小丽便是其中之一。小丽妈妈说，小丽平日喜欢吃油炸食品，喝奶茶和各类饮料，不仅很少参加运动，也不喜欢与同学交流，一年来体重增加明显，颈部皮肤也有点黑。目前，小丽身高161厘米，体重高达86千克。医生检查后发现，小丽的血糖指标已达到糖尿病诊断标准，同时伴有脂肪肝、肝功能异常和高血脂等问题。
肥胖不仅影响孩子的外在形象，还会给其身心健康带来潜在危害，如增加糖尿病、心血管疾病的发生风险，引发自卑等心理问题。假期是帮助肥胖儿童科学减重、改善健康状况的黄金期。让我们和家长一起，帮助孩子“轻”松过暑假。
儿童肥胖并非单一因素导致，而是多种因素相互作用的结果。
01 饮食因素
摄入过多高能量、高脂肪、高糖分的食物是导致儿童肥胖的主要原因。同时，儿童不良饮食习惯，如暴饮暴食、吃饭速度过快、零食不离手等，也会导致能量摄入超标。
02 缺乏运动
长时间沉迷于电子设备，如玩手机游戏等，占据了儿童原本可以用于运动的时间。
03 遗传因素
如果父母一方或双方肥胖，儿童肥胖的概率会增加。
04 睡眠不足
睡眠不足会影响体内激素的平衡，导致食欲增加，尤其渴望摄入更多高能量食物。同时，睡眠不足还会降低身体的新陈代谢速度，减少脂肪分解。
05 心理因素
部分儿童在感到压力大、焦虑、孤独时，会通过吃东西来缓解情绪，这种情绪化进食行为容易导致体重增加。
06 药物因素
糖皮质激素、抗癫痫药物和抗精神病药物容易导致体重增加。
科学减重对于肥胖儿童来说意义重大，可以帮其降低肥胖并发症的发生风险，增强心肺功能，促进骨骼生长发育，调节心理状态，缓解压力和焦虑，提升自信心和幸福感。
为肥胖儿童制定假期运动方案，要遵循循序渐进、多样化、趣味性的原则，充分考虑其身体状况和兴趣爱好。建议身体健康的6~17岁儿童每天累计达到60分钟的中、高强度身体活动，以有氧运动为主，每周至少坚持3天高强度身体活动，包括抗阻力运动，每天屏幕时间限制在2小时内。对于超重肥胖儿童，建议在达到一般儿童推荐量的基础上，在能力范围内，逐步延长每次运动时间，增加运动频率和运动强度，达到有氧运动3~5次/周和抗阻力运动2~3次/周，并长期坚持。
推荐几个运动项目
跑步跑步是一种简单有效的有氧运动，可以在公园、操场等环境较好的地方进行。开始时，儿童可以慢跑，每次持续10~15分钟，随着身体适应能力的提高，逐渐增加跑步时长和速度，每周跑步3~5次。
游泳游泳是一项全身性的运动。游泳时，身体在水中受到浮力的作用，能减轻体重给关节带来的负担。儿童每次游泳时间可以控制在30~60分钟，每周进行3~4次。
其他运动项目包括亲子运动游戏，如踢毽子、打羽毛球、跳舞等。
控制食物总量、调整饮食结构和饮食行为有助于科学控制体重。超重肥胖儿童可在保证正常发育所需能量的前提下适当减少能量供给，通常建议膳食能量应在正常体重儿童需要量的基础上减少20%左右，如6~10岁肥胖男孩每日所需总热量为1600~2050千卡×80%=1280~1640千卡。《儿童青少年肥胖食养指南(2024年版)》针对“2~17岁正常体重儿童青少年各类食物建议摄入量及能量需要量”有详细量表。
建议儿童坚持这些饮食原则：习惯小份量食物，以实现营养均衡、食物多样，每天保证摄入12种以上的食物，每周摄入25种以上的食物；增加新鲜蔬菜水果、全谷物和杂豆在膳食中的比重；减少饱和脂肪并避免反式脂肪的摄入；保证蛋白质的摄入，选择富含优质蛋白质的食物，如鱼、禽、蛋、瘦肉、奶及奶制品、大豆及其制品。
在帮助肥胖儿童科学减重的过程中，心理支持同样重要。
家长要多鼓励孩子，肯定他们在运动和饮食控制方面的努力和进步，哪怕是小小的成就，也要及时给予表扬和奖励，让孩子感受到自己的付出得到认可，这会让他们有信心坚持下去。
家长要帮助孩子树立正确的体形观念，让他们明白健康比外表更重要。家长要告诉孩子不要过分在意他人的看法，引导孩子关注自身的健康变化和运动成果。
当孩子因为减重遇到困难或遭到他人嘲笑而产生负面情绪时，家长要耐心倾听，帮助孩子通过运动、倾诉、听音乐等方式缓解压力和不良情绪。
1500千卡的减重食谱参考
早餐(约400千卡)
主食：全麦面包2片(约80千卡)+水煮蛋1个(约70千卡)。
蛋白质：无糖酸奶150克(约100千卡)。
蔬果：苹果1个(约100千卡)+圣女果5颗(约30千卡)。
午餐(约500千卡)
主食：糙米饭半碗(约120千卡)+蒸红薯100克(约86千卡)。
蛋白质：清蒸鲈鱼100克(约105千卡)或鸡胸肉炒西蓝花(鸡胸肉80克约96千卡，西蓝花100克约34千卡)。
蔬果：清炒菠菜200克(约40千卡)+番茄豆腐汤(番茄50克约15千卡，嫩豆腐50克约30千卡)。
晚餐(约400千卡)
主食：玉米半根(约80千卡)+燕麦片30克(约100千卡，煮制不加糖)。
蛋白质：水煮虾100克(约100千卡)或凉拌豆腐100克(约80千卡)。
蔬果：黄瓜1根(约30千卡)+凉拌木耳100克(约25千卡)。
加餐(约100千卡)1～2次
低脂奶酪25克(约50千卡)+蓝莓30克(约25千卡)。
水煮毛豆50克(约70千卡)。
无糖豆浆200毫升(约30千卡)。
备注：建议尽可能避免加餐。
(“健康中国”微信公众号 来源：学生健康报 作者：苏州大学附属儿童医院内分泌遗传代谢科 王莉莉 吴海瑛 营养科 李萍)
【编辑:田博群】阅读全文