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　　天气炎热，免不了多喝水，如何判断自己的饮水量是否足够呢？根据中国营养学会膳食指南的推荐，男性每日应摄入约1700毫升水，女性每日应摄入约1500毫升水，大约相当于常规一次性水杯的7至8杯。

一年前，就在同样的赛道上，初登成年组舞台的陈圆将刷新了自己的PB，赢下了一枚男子110米栏的铜牌。一年后重回故地，如今这场男子110米栏决赛可以算是近几年来难得一见的“神仙打架”——除了已经达标东京世锦赛的刘俊茜和徐卓一，还有个人最好成绩都在13秒20区间的朱胜龙和秦伟搏。而这一次，陈圆将没有让任何对手能够在他身前率先撞线。

　　值得注意的是，消费也有了明显的回暖。周陈给出了两组数据：一是今年上半年社会消费品零售总额累计增长5%，增速较一季度提高0.4个百分点，较去年同期提高1.3个百分点；二是上半年最终消费对经济增长的贡献率达52%，其中二季度贡献率为52.3%，较一季度又提高0.6个百分点，较去年同期提高4.4个百分点。

　　问：“十四五”时期快递业发展的成就，为今后中国进一步降低物流成本、提升企业竞争力奠定了哪些基础？快递业若要继续保持高质量发展的良好势头，还应该付出哪些努力？

　　众所周知，蚊子在吸食人血的时候顺带传播病毒，而只有雌蚊会咬人、能吸血，雄蚊不叮人也不吸血。换言之，雄蚊对人类是无害的。那么，只要在源头上控制住雌蚊的数量，便能很大程度上控制住疫情。

　　除了国际航线网络的短板，乌鲁木齐也缺乏国际顶级航司入驻。国泰航空凭借座舱、餐食、服务等方面的表现，建立起国际品牌形象，常年与新加坡航空、阿联酋航空、卡塔尔航空这样的顶级航司保持同一水准。通过国泰开航，乌鲁木齐有望在国际市场引起更多关注。

　　展望未来，胡波表示，鉴于美国加大介入力度以及部分国家的投机心态，南海地区个别问题和矛盾或将继续发酵。但总体上，有望维系“热而不爆”的局面。

　　颅缝早闭手术目的之一是解除颅骨对脑组织的压迫，扩大颅骨腔隙，为脑组织发育提供空间。除此以外，颅缝早闭还会对患儿头颅外观，颌面部的眼、耳、鼻等外观造成严重影响。因此，手术的目的之一也是为了改善宝宝异常的颅颌面外观，为宝宝成年后步入社会打下基础。