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　　如果经常单独大量吃菠菜，其中的草酸会影响胃中进食的其他食物中铁、锌、钙等营养的吸收，而且草酸还能够被吸收入血然后到尿液中，增加草酸钙结石的风险。而将豆腐与菠菜同食，豆腐中的钙会在胃肠道与菠菜中的草酸结合，形成草酸钙，通过粪便排出体外，可进一步减少吸收入血的草酸含量。

　　张军介绍说，汉麻在种植时应采取密植方式。这样一来，作物为争夺阳光资源便会竞相向上生长，促使植株增高、纤维韧度提升，最终织出的布料平整度更好。

　　2019年，三十而立的曹翔凯收到大陆互联网“大厂”高管的邀请——到南京组建电竞团队。考虑过后，他和合伙人到访南京进入“大厂”工作。身份发生转变，曹翔凯分身多角：一边在南京等地5所高校的电竞专业中执教，一边从事电竞赛事活动推广，同年还于昆山参与主办了当时两岸规模最大的电竞赛事之一——2019两岸青年电竞大赛总决赛。

　　面对全球贸易环境下的诸多挑战，中国与上合成员国加强互联互通，汇聚合作之力。杨成表示，与西方对外经济合作中必然嵌入的“核心-边缘”不平等合作架构及不公平分配机制不同，上合组织真正践行了平等互利、开放共享、合作共生的新多边主义。中国与上合成员国深化务实合作，必将推动区域共同繁荣迈向新阶段。(完)

　　数据显示，免签对入境游的促进效果显著。春秋旅游副总经理周卫红此前表示，自中国对多国单方面免签以来，对入境游市场起到积极的推动作用，让来自更多客源地的境外游客能够以更便捷的方式来到中国。

　　广州8月30日电 (记者 孙秋霞)第十五届“荔枝湾·新西关”民俗文化活动“七月七·弄巧季”29日至31日在广州荔湾举办，本次活动以乞巧文化为核心，深度融合广府民俗与现代体验，通过展廊、工坊、演出、互动等多种形式，展现荔湾区作为岭南文化中心核心区的深厚文化底蕴。

　　“一句是‘这辈子，可能没机会去你们那儿（宝岛台湾）了’，另一句是‘有事儿，言语一声儿’。”谈及这两句话时，何橞瑢仍沉浸在那段回忆之中。

　　兰州8月30日电 (记者 丁思)敦煌美学绝美袭来，经典舞剧焕新启程。8月28日、29日晚，2025年新版《丝路花雨》在黄河之滨兰州惊艳亮相，演出将持续至8月31日。