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　　肠胃不好的人 应先吃容易消化的食物，尽量增加咀嚼次数，降低胃肠负担，使食物得到充分消化。不建议餐后马上吃水果，因为多种食物在胃内会影响水果中糖分的吸收利用，可能导致糖类在胃内混合发酵，产生有害物质和胀气。

　　翠湖，宛如一颗璀璨的明珠，镶嵌在云南昆明城市的繁华之中。而环绕着翠湖的，是一片文武联璧、承载着丰富历史文化的博物馆群，如同一部部生动的史书，记录着昆明乃至云南的过去、现在与未来。

　　当日还开展了“侨见·这里是上海”市情体验活动，与会侨界人士分别走进上海淞沪抗战纪念馆、钱伟长纪念馆、上海大学校史馆、上海市陶行知纪念馆等参访点，实地感知中国人民抗日战争的伟大历程，深刻感悟中华民族不屈的抗战精神。(完)

　　传统的一日三餐，基本都是素菜、荤菜和主食同时进行，不太可能像试验研究中那样做到绝对的“素菜-荤菜-主食”的顺序，但是我们可以尽量地优化。以我个人为例，平时上班吃饭比较简单，一般先吃一碗清淡的素菜(有时候也会喝一小碗清汤)，留少许青菜和荤菜，最后配合米饭慢慢吃。水果多放在餐前或两餐之间吃，这样很容易就坚持下来了。

　　工业和信息化部部长李乐成在回答记者提问时表示，现代化的工业是现代化产业体系最重要的基础和核心。“十四五”以来，工业和信息化部坚定不移筑牢制造业，加强政策引导和要素保障，统筹推进传统产业改造升级、新兴产业培育壮大、未来产业前瞻布局，建设以先进制造业为骨干的现代化产业体系取得了明显成效。主要体现在以下几个方面：

　　9月9日电 国务院新闻办公室9日举行“高质量完成‘十四五’规划”系列主题新闻发布会，介绍“十四五”时期大力推进新型工业化，巩固壮大实体经济根基有关情况。

　　故事会举办地艾维美术馆，脚下是“高原明珠”滇池，背后是“睡美人”西山，中国著名书法家、国画家劳伟的“前进的号角”——《聂耳音乐作品》专题书法展正在此举办。在大好河山见证下，聂耳音乐与书法艺术的侵染中，代表们走进那段烽火岁月，聆听南侨机工故事穿越时空的动人回响。