建议食用量：毛豆的钾、钙、镁、锌、硒含量，在蔬菜中都属于前排，减肥期间，建议单次摄入量控制在 100 克以内(带壳毛豆约 2 大把)。
二是新兴产业茁壮成长。新兴产业是培育新质生产力的重要阵地，科技创新和产业创新深度融合，高质量创新供给增加，持续为新兴产业发展提供推动力。技术含量和附加值较高的高技术产业今年以来保持较快增长，7月份规模以上集成电路制造、电子专用材料制造行业增加值同比分别增长26.9%和21.7%。
8月15日电(记者 张奥林)8月15日是日本战败投降日，当天上午，日本首相石破茂通过代理人向靖国神社供奉了名为“玉串料”的祭祀费。此外，包括日本农林水产大臣小泉进次郎等政客还前往靖国神社进行参拜。
沈希约告诉母亲“我已许身于党”时年仅17岁。沈厥成和赵慎一作为父母，虽然十分担心孩子的安危，但也认同他所走的道路，只能尽力为他掩护，并提供一定的经济支持。
面对全球气候变暖的严峻挑战，习近平主席向世界庄严承诺：二氧化碳排放力争于2030年前达到峰值，努力争取2060年前实现碳中和。
从商品零售看，以旧换新相关和升级类商品销售较好。一是促消费政策效果继续显现。消费品以旧换新政策加力扩围，对相关商品销售带动作用继续显现，7月份限额以上单位家用电器和音像器材类、文化办公用品类、家具类和通讯器材类商品零售额同比分别增长了28.7%、13.8%、20.6%、14.9%，均明显快于商品零售额增速，继续支撑商品销售增长。二是部分升级类商品零售增长较快。居民消费品质提升，对文化、体育、娱乐商品需求扩大，带动相关商品销售增长。7月份限额以上单位体育娱乐用品类、金银珠宝类商品零售额同比分别增长13.7%和8.2%。
二是消费投资保持增长。提振消费相关政策发力显效，文化体育娱乐需求增加，商品销售和服务消费均保持持续增长。7月份，社会消费品零售总额同比增长3.7%，其中商品零售额增长4%。1-7月份，服务零售额同比增长5.2%，增势总体平稳。受部分地区高温暴雨、项目工程建设减缓等因素影响，投资增速有所回落，但投资规模继续扩大。1-7月份，固定资产投资同比增长1.6%。大规模设备更新政策效应持续释放，继续支撑投资增长。1-7月份，设备工器具购置投资增长15.2%，保持较快增长。
100 克新鲜土豆的热量为 81 千卡，碳水化合物含量为 17.8 克，虽说比蒸米饭的碳水化合物(25.9g/100g)低一些，但远高于大部分蔬菜，适合做主食来吃。
