想要改善睡眠，可以试试二仁蜂蜜茶。用25克酸枣仁、12克柏子仁，捣碎后用纱布包好，再用水煎煮10～20分钟，待水变温后加入1~2勺蜂蜜，临睡前趁温服下，有助于缓解入睡困难、改善睡眠质量。
“中国武术太棒了！”俄罗斯人叶夫根尼·奥夫钦尼科夫在他的家乡经营一家武术学校，12年前，他与刘连俊结缘。“我们在一次武术比赛上相识，我深深折服于他的武术功底，决定拜他为师。”此后，叶夫根尼·奥夫钦尼科夫多次到青县学艺，“我不仅可以学到精湛的武术技巧，还深刻感受到了中华文化的博大精深。”
第五局，双方一路战至9:9平。关键分上，陈熠主动出击失误，朱雨玲将比分改写为3:2。第六局，二人再次陷入纠缠。决胜时刻，朱雨玲在相持阶段正手突然发力，最终赢下胜利。
多位家长都因为这类药物的副作用而放弃用药。娄月想等孩子青春期结束之后再用药。江苏省一位不愿具名的儿童精神科医生告诉《中国新闻周刊》，出于工作需要，他曾尝试过服用专注达。体验是药物的确会提高学习效率，但是也会让人入睡困难，容易发脾气，后续注意力分配效率也会更低下。然而“聪明药”却是部分“A娃家庭”的“救命药”。“有些医院的该类药物储备还很短缺，一旦开不到，孩子成绩一落千丈，家长就会觉得天都塌了。”该医生称。
[环球时报报道 记者 倪浩]8月3日，郑钦文夺得2024巴黎奥运会网球女单冠军，实现中国选手在该项目上的历史性突破，也点燃了民众参与网球运动的热情，网球热度随之大涨。接受《环球时报》记者采访的专家认为，体育明星与体育经济会形成正向反馈：体育明星的示范效应会提振相关体育产业、吸引更多人参与到运动中来，大众的广泛参与则会成为“未来明星运动员”诞生的基石。
沈文钦建议，保研也应设定统一明确的启动时间。若启动过早，可能冲击教学秩序，也会加剧学生焦虑。他认为，合理时间节点应不早于大三学年结束。
陈立指出，虽然ADHD发病率高，但其共病现象多，诊断需要格外谨慎。许多因注意力不集中、成绩不好来看诊的孩子，还共病情绪障碍、网络成瘾、语言交流障碍等，以及一些更少见的疾病，例如运动协调障碍造成的小肌肉协调能力低下，从而在书写上表现出缺陷。不同步解决这些问题，只诊断一个ADHD，显然是不妥的。如果误诊漏诊、药不对症，很可能放大药物副作用。
今年“五一”前夕，海南省印发《海南省水上运动高质量发展三年行动计划(2025-2027)》，通过整合文旅体资源，推动水上运动与旅游、教育、演艺等产业深度融合。今年也是海口的“水上运动年”，通过持续不断丰富各类特色水上体育旅游产品，挖掘新的消费增长点。
